Napjainkban egyre több ember küzd migrénes fejfájással. Az erős, gyötrő fejfájás sokszor hányinger, és látásproblémákkal is társul. Az egész napunkat meg tudja keseríteni, sőt annyira kibírhatatlan lehet, hogy a munkánkban is akadályozhat.
Szabaduljunk meg a migréntől természetes módon, tegyünk ellene, mielőtt még az egész életünket megkeseríti. Lüktető fájdalom, hányinger, fényérzékenység, nyakfeszülés, szédülés-ezek mind a migrénes fejfájás tünetei lehetnek. Ha meg szeretnénk szabadulni a kínzó problémától, próbáljuk ki az alábbi természetes módszer valamelyikét.
Levendulaolaj
-forraljunk fel egy csésze vizet, és adjunk hozzá kb. 8 csepp levendulaolajat. Lélegezzük be a nyugtató, illatos párát, majd végül masszírozzuk be a homlokunkat 1-2 csepp levendulaolajjal.
Őszi margitvirág
-tanulmányok alapján bizonyították, hogy az őszi margitvirág akár tea, akár kapszula formájában az egyik leghatékonyabb migrén elleni természetes szer
Banánhéj
-egy banán héját tegyünk pár percre a fagyasztóba, majd helyezzük a homlokunkra. A banán héjában található kálium a bőrön keresztül pillanatok alatt felszívódik, és enyhülni fog a migrénünk.
Koffein
-a koffein gyors segítséget nyújthat a migrénes fejfájás ellen, főleg, ha egy fájdalomcsillapítóval is kombináljuk. Azonban óvatosan kell bánni a koffeinnel, mert, ha túl sokat fogyasztunk belőle, pont az ellenkező hatást fogjuk elérni.
Lenmag
-a gyulladás okozta fejfájás hatékonyan kezelhető a lenmag segítségével. Használjunk napi rendszerességgel omega3-zsírsavban gazdag őrölt lenmagot, vagy lenmagolajat.
Hajdina
-magas flavonoid tartalma miatt nagy hatóerővel csökkenti a gyulladást. Könnyen elkészíthető, igen ízletes, és tápláló eledel készülhet belőle.
Szerző: tudasfaja.com
