Mindannyian szeretjük elkortyolgatni a reggeli kávénkat, de nem mindannyian vagyunk tisztában azzal, hogy a fogyasztása számos egészségügyi előnnyel is járhat, amellett, hogy löketet ad a napunknak.
A kávédat egy igazi anyagcsere pörgető itallá alakíthatod, csupán azáltal, hogy néhány extra hozzávalóval felturbózod. Ezáltal a zsírégetés folyamatát is támogatni tudod.
Lássuk, a három csodás összetevő:
1# Kókuszolaj
Egy igazi természetes csodaszer, amely széles körű felhasználási lehetőségeket kínál. Közepes láncú zsírsavakat tartalmaz, melyeket az emésztőrendszer azonnal a májba küld és energiává alakít, nem kerül a raktárakba. Segíti az anyagcserét, hogy gyorsabban és hatékonyabban égessen zsírt.
2# Méz
A zsírok égési folyamatát jelentősen befolyásolja az ásványi anyag és vitamin ellátottság, így a méz nagy segítséget jelenthet. Mivel a természet ajándéka nagy mennyiségben megtalálhatók benne.
Bár sok cukrot tartalmaz, ez természetes cukor, amely energiát ad. Ezenkívül gazdag B6-vitaminban, folsavban, C-vitaminban, niacinban és riboflavinban, valamint számos ásványi anyagban, mint például vas, kalcium, nátrium, cink, kálium és foszfor.
Mindig nyers mézet használj.
3# Fahéj
Rendkívül előnyös, gyulladáscsökkentő szer, amely antioxidáns tulajdonságai miatt semlegesíti a szabadgyökök által okozott károkat.
A fahéj támogatja a vércukor anyagcserét, és ezáltal csökkenti a vércukorszintet. Megakadályozza a zsír felhalmozódását a szervezetben, mivel támogatja a cukor energiává alakulását. A legjobb fahéj típus a Ceyloni.
Anyagcsere pörgető kávé
Hozzávalók:
¾ csésze kókuszolaj
½ evőkanál méz
1 teáskanál fahéj
1 teáskanál kakaó (opcionális)
Elkészítés:
Keverd össze a hozzávalókat egy lezárható üvegedényben és tárold a hűtőszekrényben.
Alkalmazás:
Minden reggel adj hozzá egy teáskanállal vagy kettővel a keverékből frissen készített kávédhoz, alaposan keverd el és kortyold el az egészet.
