Elég, ha jó ízűen neki látunk falatozni és étkezés végére sok embernél puffadás, gömbölyödő pocak alakul ki, ami rontja a közérzetet, sőt, akár még gyomorpanaszokhoz is vezethet.
Amikor eszünk, iszunk, illetve amikor stresszes helyzetben felgyorsul a légzésünk, levegőt nyelünk. Ami azonban bement, annak ki is kell jönnie. Egy felnőtt naponta legalább tízszer enged ki bélgázt, amely a lényeit levegőből és az emésztés során termelődött gázokból, például kén-dioxidból áll…
A bélrendszer gyulladásos betegségei (bélhurut, irritábilis bélszindróma,colitis ulcerosa), illetve a bélnyálkahártya különféle érzékenységei (étel-, tejcukor-, lisztérzékenység) puffadással járnak. A székrekedés ugyancsak gázképződést okozhat.
Íme egy ital, amit ilyen esetben elfogyaszthatunk és csodákra képes a puffadással, a teltségérzettel!
Érdemes köménymagot és más szélcsökkentő magvakat rágcsálnunk étkezés után, és mindent elkövetni annak érdekében, hogy szervezetünk hatékonyabban eméssze meg az ételeket.
Hozzávalók:
- 20 gramm menta
- egy csésze víz
Elkészítés:
Törjük nagyon apró darabokra a menta leveleket, majd adjuk hozzá a vízhez. Várjunk vele pár órát, majd szűrjük le. Napi 2-3 csészével fogyaszthatunk belőle.
Szerző: tudasfaja.com