Arcbőrünkön az idő múlása akarva-akaratlanul is meglátszik. Mit tudunk tenni a korai ráncosodás ellen? Lassítsuk le a folyamatot, nem kell beletörődnünk abba, hogy már a harmincas éveink elején tele legyünk ráncokkal.
Az arcmasszázs az egyik leghatékonyabb módszer annak érdekében, hogy csökkentsük a ráncainkat. Az óra járásával megegyező irányban 20-30 percen keresztül masszírozzuk az arcunk. Használjuk a középső ujjunk, ezzel tudunk a leghatékonyabban dolgozni.
Ezeket a mozdulatokat kell végezzük, ha egészségesebbek szeretnénk lenni, és simább arcbőrről álmodunk!
1.Az áll közepén-jó hatással lehet abban az esetben, ha megfáztunk.
2.Szájszélek masszírozása.
3.Az orr alatti sánc masszírozása.
4.Az orr hegyének külső oldalai. Ez a rész a vékonybél zónájának felel meg, de nagyon hatékony orrdugulás ellen is.
5.Az állkapocs középső részét. Nyomkodva masszírozzuk a csontos részt felülről lefelé haladva.
6.Az alsó szemhéjak alatti rész. A gyűrűsujjal nyomkodjuk ezt a pontot, nem kell masszírozni, csak óvatosan nyomkodni.
7.Szemöldök. A nagyujj segítségével nyomkodjuk a szemöldök külső oldalát. Majd enyhén csipkedjük a össze a szemöldök feletti bőrrészt a nagyujj, és a mutatóujj segítségével. Ez a gyakorlat csökkenti a stresszt, a fejfájást, és a húgyhólyag problémákat.
8.Homlok. Masszírozzuk enyhén a jobb kezünk ujjaival.
9. Harmadik szem. Nyomjuk neki a tenyerünk a homlokunknak, majd mozgassuk, nyomkodjuk előre-hátra.
