Hirdetés
A köröm, vagy köröm melletti bőr rágcsálása egy idegi eredetű szokás, leginkább az introvertált emberekre jellemző, akik elfojtják érzéseiket, befelefordulnak.
A negatív érzelmek felszabadítása leginkább a körömrágásban nyilvánul meg, ami persze nem tudatos, sokszor az illetékes sem érti, hogy mi történik, miért rágja a körmét.
Hirdetés
Leggyakrabban gyerekkorban fordul elő, azonban sokszor felnőttkorra is megmarad ez a szokás.
Ha az elfojtott problémák nem jönnek felszínre, a körömrágás tovább fokozódik.
Milyen következményei vannak a körömrágásnak?
- Egyesek képesek véresre rágni a körmük melletti bőrt, és ez nem csak esztétikailag nem mutat jól, hanem fertőzések kialakulását is okozhatja. Szájüregi fertőzéseket okozhat, ínygyulladást, de akár fogszuvasodást is.
- Bakteriális és gombás betegségek kialakulása.
- A köröm eldeformálódhat.
- Körömelváltozások, pl. fekély.
- Megváltozott életminőség, nem kezelt szorongás, depresszió.
Hogyan szabaduljunk meg a körömrágástól?
- Próbáljuk orvosolni lelki problémáinkat. Ha másképp nem megy, akkor még mindig jobb, ha rágózunk stressz, szorongás esetén, mintha a körmünket rágnánk.
- Kenjünk valami nagyon keserű, elviselhetetlen ízt a körmeinkre.
- Otthon viseljünk egy vékony pamutkesztyűt, így könnyen leszokhatunk a körömrágásról.
- Fogyasszunk nyugtató teát, ez csökkenti a szorongást, kiegyensúlyozottabbak leszünk, megszabadulhatunk a körömrágástól.
- Használjunk antistressz-labdát, ez jól jöhet idegesség esetén.
- Jógázzunk, meditáljunk.
Hirdetés
