Hirdetés
A nyugodt alvás nagyon fontos, mert különben, másnap nyűgösek, és türelmetlenek leszünk, egy idő után pedig akár még egészségügyi problémáink is kialakulhatnak. Gondoskodnunk kell arról, hogy ágyunk kényelmes, tiszta, és higiénikus legyen!
Készítsük el az alábbi természetes hozzávalókból ezt a kellemes illatú sprayt, és látni fogjuk, hogy hatására sokkal jobban fogunk tudni aludni.
Hirdetés
Az illóolajok gondoskodnak a nyugodt alvásról, de az ágyneműt is fertőtlenítik.
Hozzávalók:
- 60 ml vodka
- 110 ml víz
- 20 csepp levendula illóolaj
- 20 csepp kamilla illóolaj
Alkalmazás:
A hozzávalókat töltsük egy szórófejes flakonba, rázzuk jól össze, majd elalvás előtt egy fél órával spricceljük be a lepedőt, paplant.
A keverék enyhíti a stresszt, csökkenti a szorongást, és elősegíti az alvást.
A fertőtlenítő hatás fokozása érdekében reggel, miután kiszellőztettünk a szobába, fújjuk be az ágyneműt újra, és csak azután ágyazzunk be.
Hirdetés
