A szakértők szerint ha összekeverjük a mézet, és a vajat, könnyen megakadályozhatjuk, hogy távozzon a szervezetünkben levő kalcium.
A kalcium nem csak a csontok egészségéért, hanem a szívritmus, és a testsúly szabályozásáért is felelős.
Éppen ezért nagyon fontos, hogy minél több kalciumban gazdag élelmiszert fogyasszunk egész életünkben. Ha valaki kalciumban gazdag élelmiszereket eszik, és mégis az orvosi vizsgálatokon kiderül, hogy kalciumhiánya van, akkor az alábbi keveréket fogyassza rendszeresen.
A méz és vaj kombinációja segít, hogy elkerüljük a kalciumhiányt.
Hozzávalók:
- 100 gramm jó minőségű biovaj
- 100 gramm méz
Elkészítés:
Keverjük össze a két hozzávalót, majd szobahőmérsékleten hagyjuk állni egy fél órán keresztül.
Már az egészen kisgyerekeknek is adhatjuk. 6 hónapos kortól, 3 éves korig napi 1 teáskanál elfogyasztása ajánlott.
A nagyobb gyerekek, és a felnőttek naponta 2-6 teáskanálnyit fogyaszthatnak el a keverékből. A mézes vaj segítségünkre lehet a kalciumhiány okozta betegségek elkerülésében, a normális testsúly megtartásában, a szülési utáni felépülés serkentésében.
Cukorbetegség, sárgaság, máj-és vesebetegség, kóros túlsúly esetén azonban nem ajánlott fogyasztani.
A keverék 2-12 órát tartja meg a frissességét, ezért ajánlott mindig egy újabb, friss adagot készíteni.
Szerző: tudasfaja.com
