Életünk során a testünk számos változáson megy át, és ahelyett, hogy a régi alakunk után siránkoznak, éljünk egészségesen, és szeressük magunk! Fogadjuk el testi, és lelki változásainkat, szeressünk nőnek lenni!
Sokan úgy gondolják, hogy 50 év felett már félig vége az életnek, elkezdődött az idős kor. Azonban legújabb tanulmányok alapján kimutatták, hogy 75 éves kor felett kezdődik az öregség, ekkortól mondható valaki öregnek.
Nézzük, milyen életmód tanácsokat ad II. Erzsébet királynő azok számára, akik közelítenek az idős kor felé.
1.Hagyd abba a diétát
A diéta nem ér semmit, csupán rossz közérzeted lesz tőle, és az is lehetséges, hogy pont az ellenkezőjét éred el, és plusz kilók jönnek fel rád. Táplálkozz helyesen, mértékkel, örülj a természet minden kincsének. Két dologra kell odafigyelned: kevesebb kalóriát, és több fehérjét fogyassz.
2.Fogadd el az ősz hajad
A hajfestés egy fura szokás, inkább fogadd el az ősz hajad! Változtass frizurát, de csak azért nem kell festened, mert ősz a hajad!
3.Csinálj számodra fontos dolgokat!
Ne halogass semmit, állítsd fel a fontossági sorrendet! Neked is lehetnek álmaid, mint bárki másnak. Ne mindig a mások problémája legyen a legfontosabb, fordíts energiát a saját álmaidra is. Légy te a legfontosabb önmagad számára!
4.Fogadd el a hibáidat!
Ne légy félénk, nyugodtan mesélhetsz a barátaidnak a hibáidról. Ne akard mindig tökéletes színben feltüntetni magad! Fogadd el, és szeresd a hibáiddal együtt önmagad! Az önirónia is a segítségedre lehet!
5.Ne sajnáld az időt!
Azokra a személyekre, akik igazán közel állnak hozzád, mindig fordíts időt. Tölts időt szeretteiddel, barátaiddal, nevessetek, csináljatok együtt bármit, ami boldoggá tesz. Az időd 50%-át azonban ne feledd magadra szentelni.
6.Kerüld a rutint!
Menj egy másik úton hazafele az üzletből, kerüld a rutinos dolgokat. Az agyad a megszokott, rutinos dolgokat egy idő után unalmasnak tekinti. Mozogj, ez segítségedre lesz, hogy más szemszögből nézd a világot.
7.Ne befolyásoljon mások véleménye
Ne aszerint éld az életed, hogy ez, vagy az éppen mit gondol rólad. Nem tudsz úgy élni, hogy mindenkinek megfelelj, élj úgy, hogy szeretni tudd a saját életed. Amikor abbahagyod a másoknak megfelelést, akkor meglátod, teljesen meg fog változni az életed.
8.A pénzhiány nem kifogás a lustaságra
Vannak olyan személyek, akiknek épp csak annyi pénzük van, amennyi szükséges. De vannak olyanok is, akik azért nem csinálnak semmit, nem szórakoznak, nem kirándulnak, mert azt mondják, hogy úgysincs pénzük rá. Ha van egy jó ötleted, kezdj neki, meglátod, meglesz rá a pénz.
9.Higgy a szeretetben!
A szeretetnek világmegváltó ereje van, akárhány éves is vagy a szeretet legyen a legfontosabb dolog a világon, ami vezérel az utadon.
10. Vidd véghez a lehetetlent!
Nem létezik olyan dolog a világon, amit lehetetlen lenne megoldani. 50-en túl is képes vagy valóra váltani az álmaid, csak fogj neki, és többé nem lesz lehetetlen az a dolog, amiről eddig azt gondoltad, hogy nem fog sikerülni.
