Azt mind tudjuk, hogy az egészséges nyelv rózsaszínű. Így egyik nap arra ébredni, hogy a nyelvünk felszínét fehér lepedék borítja, eléggé figyelemfelkeltő tünet. A nyelvünk felszínén szemölcsök találhatóak, amelyek azt érdes hatásúvá teszik.
Amikor ételmaradványok, baktériumok és elhalt hámsejtek halmozódnak fel a gyulladt szemölcsök között, az fehérséget eredményezhet. Általában ez a tünet ártalmatlan és rövid ideig áll fenn, azonban, ha nem múlik, komolyabb fertőzésre és súlyosabb állapotra is utalhat.
Mi okozza a fehér nyelvet?
A fehér nyelv leggyakoribb oka a kiszáradás. A szájszárazság a baktériumok szaporodására ideális terep. Ha a fogadat kevesebb, mint két alkalommal mosod meg egy nagy, sokkal nagyobb az esélyed a fehér lepedék kialakulására. Ugyanakkor Candida fertőzés is okozhatja, amely egy gombafajta és többek között a szájpenész okozója is.
A Candida gomba természetesen is megtalálható a száj mikroflórájában. A probléma akkor merül fel, ha elszaporodik. Ilyenkor a szájpadlás, a nyelv, a mandulák és a torok is érintett, ugyanakkor vörösességet is okozhat.
Ha a fehér lepedéket nem lehet eltávolítani és gombaellenes kezelésre sem tűnik el, akkor valószínűleg súlyosabb állapot van a dolog hátterében. Ha torokfájdalommal jár együtt, akár torokgyulladás kísérője is lehet, de a következő okok közül bármelyik állhat a probléma hátterében:
Kiszáradás
Rossz szájhigiéné
Betegség vagy fertőzés
Száraz száj
Láz
Egyes gyógyszerekkel való reakció, például antibiotikumok vagy szteroidok
Candida fertőzés
Dohányzás vagy egyéb dohánytermék használata
Alkoholfogyasztás
Fűszeres ételek, mint habanero és jalepeno paprika
Veleszületett szívbetegség felnőttekben
Milyen természetes kezelések léteznek rá?
1. Szódabikarbóna
A szódabikarbóna képes a nyelv felületére rakódok fehér plakkok eltávolítására. A savak semlegesítésével segít a jó pH-értékek fenntartásában is. Egyszerűen keverj össze 1 teáskanál szódabikarbónát annyi citromlével, hogy pasztaszerű állagot kapj. Mártsd bele a fogkefédet és dörzsöld át vele a nyelvedet és a szádat.
2. Tengeri só
A tengeri só természetes antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően a gurgulázás segíthet eltávolítani a szájban lévő baktériumokat, amelyek fehér nyelvet okoznak. A tengeri só durva szerkezete egyúttal hámlasztó hatású. Elegyítsd a tengeri sót vízzel, hogy természetes szájvizet kaphass. Öblögess ezzel a szájvízzel és fogkefével mosd át vele a nyelvedet és a fogaidat is.
3. Olajos kezelés
A kókuszolaj húzása nagyszerű módja annak, hogy eltávolítsák a baktériumokat a szájról. Kutatások kimutatták, hogy ugyanolyan hatásos, mint a szájvíz, amely a rossz leheletet javítja és csökkenti azokat a mikroorganizmusokat felhalmozódása lepedéket okozhat a szájban. Forgass 1 evőkanál kókuszolajat a szádban 10-20 percig, majd köpd ki, ha végeztél vele. Ezután öblítsd ki a szádat langyos vízzel.
4. Aloe Vera Juice
Az Aloe Vera természetes antibakteriális, gombaellenes és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Gyakran használják fertőzések gyógyítására és égési sérülések kezelésére. Felhasználható az elpusztult sejtek eltávolítására és a baktériumok elpusztítására a szájban. Alkalmazz 1 evőkanál Aloe Vera pépet, úgy, hogy forgatod a szádban napi 2-3 alkalommal, amíg a lerakódás el nem tűnik.
5. Probiotikumok
A szájpenészt és a fehér nyelv lerakódását a baktériumok egyensúlynak felborulása is eredményezheti. A probiotikus ételek fogyasztása segít egyensúlyban tartani a baktériumokat és kezelni a candida-val kapcsolatos egészségügyi állapotokat. Probiotikus ételek közé tartozik a kefir, joghurt, savanyú káposzta, fermentált zöldségek, miso leves és kimchi.
