A mai világban egyre felkapottabb az egészséges életmód és egyre több ember áll be az egészségtudatos táborba.
A betegségek, illetve az egyéb egészségügyi problémák azonban mégsem csökkennek, sőt, egyre többször hallunk arról, hogy nem eszik és iszik káros dolgokat, sportol, egészségesen él, mégis fiatalon hal meg, vagy kisebb-nagyobb egészségügyi problémákkal kell élnie nap mint nap.
Az egészségtudatos életmóddal kapcsolatban az egyik legfontosabb, ami sokaknak eszébe jut, hogy nem isznak cukros italokat, mindenből csak a cukormenteset, vagy az édesítőszerest választják a cukros helyett.
A Journal of General Internal Medicine című szaklap azonban nemrég közölt egy tanulmányt, amely egy új veszélyre hívja fel a figyelmet a mesterségesen édesített üdítőkkel kapcsolatban.
Több, mint 2500 ember vizsgáltak meg egy tíz évre visszamenő periódusra tekintően és kíváncsiak voltak arra, hogy mivel az érintettek egyáltalán nem, vagy csak édesítőszeres üdítőket ittak, miként változott a stroke-ra és az érrendszeri problémákra való hajlamuk.
A szakemberek meglepő eredményekre jutottak, azoknál ugyanis, akik mesterséges édesítőszerrel ízesített italokat fogyasztottak,megnőtt az agyvérzés, a szívinfarktus és az érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata.
A vizsgálat eredményei nem azt mutatták meg, hogy a cukros italok fogyasztása van jótékony hatással a szervezetre, hanem azt, hogy mindenféle üdítő káros, legyen az cukros vagy mesterségesen édesített.
„Bármilyen szénsavas ital fogyasztása gyomorirritációt, puffadást és gyomorégést okozhat”
– mondja Amanda Wahlstedt dietetikus.
Természetesen mindenkinek a saját kezében van a döntés az egészségét illetően, de azt azért nem árt tudni, hogy az emberi szervezetnek nagy szüksége van a folyadékra, ami a legjobb esetben víznek kellene lennie.
A szakértők azt kérik, próbáljunk mértéket tartani a szénsavas üdítők területén és a napi ajánlott, 1,5-2 liter folyadékbevitelt ne így próbáljuk meg pótolni a szervezetben.
