Az oregánót nem csak fűszernövényként, de gyógynövényként is használják évezredek óta. Számtalan pozitív egészségügyi hatással rendelkezik.
Az oregánót vadmajoránna és szurokfű néven is ismerik. Egyedi illata mögött olyan növényi hatóanyagok vannak, mint a timol, a pinén, limonén, karvakrol, ocimén és kariofillén.
Tápanyagtartalma
Vitaminok közül az A-, C-, B3-, folát, E- és K-vitamin, ásványi anyagok közül a kalcium, mangán, magnézium, vas található meg benne. Ezen kívül érdemes még megemlíteni a falvonoidokat, a luteint, zeaxantint és kriptoxantint is, amelyeket mind tartalmazza.
Ez a csodás mediterrán növény segít a szervezet méregtelenítésében, így számos betegség esetén alkalmazható.
Az egyik legmagasabb antioxidáns tartalommal rendelkező növény, amelynek köszönhetően semlegesíteni tudja a szervezetben kialakuló szabadgyököket. Az almánál 42x nagyobb antioxidáns kapacitással rendelkezik.
Hogyan érdemes használni az oregánót?
Használható frissen és szárítva is. Készíthető belőle tea, ugyanakkor kapható illóolaj és tabletta formájában is kivonata.
A legegyszerűbb teáját elkészíteni. Szárított oregánóból 1-2 teáskanálnyit kell leforrázni egy csésze vízzel és hagyni 5 percig állni. Naponta 3x fogyasztható.
Milyen hatásai vannak?
Enyhíti a köhögést, megfázást, arcüreggyulladást, fertőzéseket, krónikus asztmát, reumatikus fájdalmakat, hörgőgyulladást.
A légzőrendszer egészére jó hatással van, így megelőzés gyanánt is fogyasztható.
Béta-klorofillin hatóanyagának köszönhetően képes felvenni a harcot a gyulladással is.
Ellenjavallt
- Állapotos nőknek
- Véralvadásgátló készítményt szedőknek
- Linalool tartalma miatt allergiára hajlamos személyeknek
Ha tetszett a cikk, kérlek, ne felejtsd el megosztani ismerőseiddel!
