Ha eddig számos diétát kipróbáltál, és még nem sikerült lefogynod, akkor ezt a katonai diétát most neked hoztunk. Napi mínusz 1 kg, garantált siker.
Mint a legtöbb fogyókúra, ez sem túl kellemes, hiszen koplalni kell a siker érdekében. Azonban egy dolog nagyon jó az egészben, vanília fagylalt is van a programban. Ki hallott már ilyen diétát? Fagylaltot szabad enni, és még hatékony is. Mielőtt kételkedni kezdenél, jobb, ha nekifogsz, és kipróbálod.
1.nap:
Reggeli: ½ grapefruit, 1 szelet pirítós, 2 teáskanál mogyoróvaj, 1 csésze kávé vagy tea.
Ebéd: ½ csésze tonhal, 1 szelet pirítós, 1 csésze kávé vagy tea.
Vacsora: 1 kis alma, ½ banán, 1 csésze zöldbab, 1 csésze vanília fagylalt, 80 gramm hús.
2.nap:
Reggeli: ½ banán, 1 tojás, 1 szelet pirítós
Ebéd: 1 főtt tojás, 5 keksz, 1 csésze túró.
Vacsora: 2 virsli, ½ csésze sárgarépa, ½ csésze vanília fagylalt, 1 csésze brokkoli, ½ banán.
3.nap:
Reggeli: 5 keksz, 1 szelet sajt, 1 alma.
Ebéd: 1 szelet pirítós, 1 főtt tojás.
Vacsora: ½ banán, 1 csésze vanília fagylalt, 1 csésze tonhal.
