Minden ember szervezete másképp működik, éppen ezért különböző diétákat próbálunk ki annak érdekében, hogy elérjük álomsúlyunkat. Van, aki konditerembe jár, más pedig megpróbál nagyon egészségesen étkezni, de olyan is van, aki a megfelelő vízfogyasztásra esküszik.
Most egy olyan módszert mutatunk, mely segítségével 9 kilótól szabadulhatsz meg. Próbáld ki!
Fitnesz szakemberek arra a felfedezésre bukkantak, hogy, ha chia magot kevernek a reggeli turmixhoz, nem csak tápanyagokkal tölti fel a szervezetet, de nagyban hozzájárul a fogyáshoz is .
Nézzük, milyen pozitív hatásai vannak, miért segíti elő a testsúlycsökkenést?
1.Vízzel érintkezve a chiamag 12-szeresére duzzad, éppen ezért gyorsan telítettségérzéssel tölt el. Megakadályozza a nassolást.
2.A vízzel való érintkezés során a chiamag zselés állagú lesz, hozzátapad a nyálkahártyához, és így könnyebben felszívódnak a tápanyagok. Ez csak kisebb mennyiség fogyasztása esetén mondható el a chia magról.
3.Eltávolítja a szervezetből a fölöslegesen lerakódott vizet, a méreganyagokat, a rákkeltő anyagokat, a rossz koleszterint. Serkenti a vérkeringést, és az emésztést, ezért hatékonyan segíti elő a fogyást is.
4.Gyulladásgátló hatása van, segít megszabadítani a csípőn, combon levő narancsbőrtől.
5.Feltölt energiával, vitaminokkal és tápanyagokkal.
Így alkalmazd a chiamagot!
Hozzávalók:
- 1 evőkanál chiamag
- 1 evőkanál méz
- 1 citrom
- 0,5 csésze víz
Elkészítés:
Áztasd be egy órára a chiamagot, majd szűrd le. Add hozzá a fél csésze tiszta vizet, a citromlevet, és a mézet, majd turmixold össze. Ebből a pépes keverékből minden reggel fogyassz el 2-3 evőkanálnyit üres gyomorra.
A fogyás első jeleit egy hét után fogod érezni, legalább 4 hétig kell fogyasztanod, ahhoz, hogy 9 kilótól meg tudj szabadulni. Ha nem sportolsz semmit, akkor is látni, és érezni fogod az eredményt.
