Hirdetés
Tudományos kísérletek bizonyítják, hogy a gyömbér rendszeres fogyasztása segít megtartani az egészséges súlyunkat.
Az egyik tanulmány szerint a gyömbér a vizsgált patkányoknál helyreállította a vércukorszintet. A gyömbér magas leptin tartalma teltségérzetet nyújt, így harcol az elhízás ellen.
Hirdetés
Egy másik tanulmány szerint a rendszeres gyömbér fogyasztás a koleszterinszintre is jótékony hatással van, valamint az emésztést is segíti.
Hogyan segít a fogyásban?
Vágjunk le egy tollhegynyi gyömbér darabot és étkezés előtt együk meg. A gyömbér szabályozza az anyagcserét és serkenti az emésztést, vagyis növeli az energiaszintet és csökkenti a kortizol termelést.
Érdemes rendszeresen gyömbér teát fogyasztani.
A gyömbértea elkészítése
A teát frissen reszelt gyömbérgyökérből vagy szárított gyömbérporból is készítheti.
Gyömbértea friss gyömbérgyökérből:
A cikk folytatásáért kattints ide!
Hirdetés
