A köszvényes megbetegedés leginkább a középkorú személyeket érinti, a lakosság igen nagy része küzd a gyulladással, és fájdalommal. A régi időkben a köszvényt a királyok betegségeként említették, mivel csak a gazdagok engedhették meg maguknak a vörösbort, és a húst.
A köszvény egy anyagcsere betegség, mely azért alakul ki, mert megnövekszik a vér húgysavtartalma, és lerakódnak a húgysav sók az ízületekben. Leginkább a nagylábujjban okoz tüneteket, de máshol is jelentkezhet. Az erős gyulladással járó betegség mindképp szakszerű kezelést igényel, sőt a javulás érdekében a táplálkozáson is ajánlott mindenképp változtatni.
Nézzük, mi az, amit mindenképp érdemes beiktatnunk az étrendünkbe, ha köszvényes betegséggel küzdünk!
1.Probiotikumok
Ha a probiotikumokat beillesztjük az étrendünkbe, jelentősen hozzájárulnak a húgysavszint csökkentéséhez.
2.C-vitamin
Egy nemrég végzett kutatás alapján kimutatták, hogy a C-vitamin nagymértékben csökenti a gyulladást, és a köszvényes tüneteket.
3.Alacsony zsírtartalmú tejtermékek
A zsírszegény tejtermékek megakadályozzák a köszvény fejlődését, visszaszorítják a tüneteket.
4.Sok víz
A nagy mennyiségű folyadék fogyasztása elősegíti a felesleges húgysav távozását a szervezetből. Igyunk minél több vizet rendszeresen.
5. Kávé
Serkenti a vesék működését, ezért hatására kiürül a húgysav a szervezetből.
6. Cseresznye
Egy kutatás alapján kimutatták, hogy a köszvényes betegek cseresznyeevés után enyhülést tapasztaltak, a köszvényes tünetek nem kínozták már annyira őket. Ez annak tulajdonítható, hogy a cseresznye magas antocianin tartalma miatt erős gyulladásgátló, és fájdalomcsillapító.
