Az országos tisztifőorvos a HungaroMet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. előrejelzése alapján másodfokú hőségriasztást adott ki jövő hétfőtől egészen péntekig Magyarország teljes területére.
A lakosság fokozott figyelmét kérik a szakemberek a várható extrém meleg miatt.
A hétvégén és a jövő hét elején a hőmérséklet ismét emelkedésnek indul. A napi átlaghőmérséklet az ország nagy részén 25-27°C között alakul, míg a maximumok 33-38°C közötti értékeket érhetnek el.
Ilyen időjárási körülmények között nemcsak a szív- és keringési betegséggel élők, hanem bárki tapasztalhat egészségügyi panaszokat.
A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ, valamint a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság közös közleményben hívja fel a figyelmet a következőkre:
- Folyadékpótlás: Fogyasszunk több vizet, és pótoljuk az elvesztett sókat és elektrolitokat, mint a nátrium, kalcium, kálium és magnézium. Kerüljük a kávé, az alkohol, a magas koffein- és cukortartalmú üdítők, valamint a zsíros ételek fogyasztását.
- Napvédelem: 11 és 15 óra között kerüljük a közvetlen napsütést. Védjük bőrünket megfelelő öltözékkel és napvédő szerekkel.
- Légkondicionálás: Ajánlott naponta több órát légkondicionált helyiségben tölteni. Ha rendelkezünk légkondicionálóval, használjuk azt időnként, de a hőmérsékletet ne állítsuk 27°C alá. A készüléket szakaszosan működtessük az ízületek védelme érdekében.
- Lakás szellőztetése: Az ablakokat csak éjszaka és hajnalban nyissuk ki, nappal pedig sötétítsünk be a hő elleni védekezés érdekében.
- Közösségi helyek: A katasztrófavédelem weboldalán elérhető azon légkondicionált helyiségek listája, melyeket bárki igénybe vehet a hőség idején.
- Közlekedés: Akik a hőség ellenére gépjárműbe kényszerülnek, vezessenek fokozott óvatossággal, mivel a meleg negatívan befolyásolhatja a koncentrációt.
- Rendezvények: A fesztiválokon és szabadtéri rendezvényeken résztvevők töltsenek el néhány órát árnyékban, és használják ki a párakapuk nyújtotta hűsölési lehetőségeket.
Fontos továbbá, hogy még rövid időre se hagyjuk gyermekeinket vagy házi kedvenceinket parkoló autóban. A déli órákban a vízparton pihenők kerüljék a napozást, és ne ugorjanak felhevült testtel a vízbe.
Tűzgyújtási ilalom érvényben
Az egész ország területén tűzgyújtási tilalom van érvényben, ami azt jelenti, hogy tilos erdőkben és azok 200 méteres körzetében tüzet gyújtani.
Időjárás előrejelzés
- Péntek: A sok napsütést néha gomolyfelhők zavarhatják, de zivatar inkább csak az északkeleti területeken várható. Az északnyugati szél élénk lesz, a hőmérséklet pedig 30 és 35°C között alakul.
- Szombat: Ragyogó napsütéses, igazi strandidő várható, csapadék nélkül. A csúcshőmérséklet 31-36°C lesz, az északi szél megélénkül.
- Vasárnap: Derült időre számíthatunk, a hőség tovább fokozódik. Délután 31 és 37°C közötti hőmérsékleteket mérhetünk, délen visszatér a forróság.
Vigyázzunk magunkra és egymásra a hőségben, tartsuk be a szakemberek ajánlásait az egészségünk megőrzése érdekében!
