Ha számtalan diétát kipróbáltál már, de egy sem bizonyult túl hatásosnak, itt az ideje, hogy nekifogj ennek az egészséges, és finom diétának. A télhez automatikusan hozzátartozik a narancsillat, finom, nyugtató, és biztonságot nyújt.
Kell ennél kellemesebb? Kapcsold össze a kellemest a hasznossal, és fogyj narancs diétával. Az első, és legfontosabb dolog, amit tisztáznunk kell, hogy csak akkor fogjunk neki a diétának, ha be tudunk szerezni bionarancsot. Kerüljük a vegyszerezett példányokat!
A narancs nagyon kevés kalóriát tartalmaz, de igen magas a rosttartalma, és sok benne a vitamin, ásványi anyag. Segítségével könnyen méregteleníthetjük a testet, és a plusz kilóktól is megszabadulhatunk.
Nagyon sok karotinoidot tartalmaz, éppen ezért serkenti a szervezetet, hogy megszabaduljon a méreganyagoktól. Segítségével könnyebben felvehetjük a harcot a káros szabadgyökök ellen is.
Nézzük, hogy is néz ki ez a diéta!
1.nap
Reggeli:
- 1 csésze frissen facsart narancslé
- 1 szelet pirítós, teljes kiőrlésű kenyérből
Tízórai:
- 2 narancs
Ebéd:
- a szelet pirítós, teljes kiőrlésű kenyérből, 1 grillezett csirkemell, 3 narancs
Uzsonna:
- 1 csésze ízesítetlen zöld tea
Vacsora:
- Zöldségsaláta
- 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér
- lefekvés előtt még meg lehet enni 2 narancsot
2.nap
Reggeli:
- 1 csésze frissen facsart narancslé
- 200 ml görög joghurt, 1 szelet pirítóssal
Tízórai:
- 2 narancs
Ebéd:
- 3 narancs
- 1 grillezett hal
Uzsonna:
- 1 csésze narancslé
Vacsora:
100 gramm zsírszegény tehéntúró, 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér, 1 narancs. Lefekvés előtt még el lehet fogyasztani 2 narancsot.
