A nyári melegben sokkal hamarabb megduzzad a lábunk, és ilyenkor bizony előfordulhat, hogy az addig jó méretű cipőinket már nem tudjuk felvenni. Nem kell kidobni a szorítós cipőket, inkább tágítsuk ki. Nagyon egyszerű, és hasznos praktikákat mutatunk!
Nagyon fontos, hogy mindig megfelelő méretű lábbelit viseljünk. Vigyázzunk, hogy ne sebesedjen ki a lábunk, ez leginkább a cukorbetegek esetében nagyon fontos.
Ha szorít a cipőnk, vagy ne húzzuk fel, vagy inkább próbáljuk meg annyira kitágítani, hogy ne tőrje fel a lábunkat. A szűk cipő könnyen bőrkeményedést, vízhólyagokat okozhat, és ezek bizony nagyon későn gyógyulnak, maradandó nyomot okoznak.
Válasszuk mindig a megfelelő méretű cipőt, ne legyen se túl nagy, se túl kicsi, és lehetőleg természetes anyagból készült legyen. A műanyag, műbőr cipőkbe könnyen beleizzad a lábunk, és az is vízhólyagok kialakulását okozhatja.
Az alábbi videóban láthatjuk, hogy hogyan tágítsuk ki a cipőnket rövid idő alatt.
Szükségünk lesz egy hajszárítóra, és egy vastagabb zoknira. Húzzuk fel a zoknit, bújjunk bele a cipőbe, és egy-két percig fújjuk rá a meleg levegőt. Ezután húzzuk le a vastag zoknit, és próbáljuk fel a cipőt. Ugye mennyivel kényelmesebb lett?
Ha van otthon kaptafánk, nyugodtan azt is alkalmazhatjuk a bőr cipők esetében, nagyon jól kitágítja őket.
Fogjunk két jól záródó nejlonzacskót, töltsük fel vízzel, tegyük bele a vászoncipőbe, majd a cipőt tegyük a fagyasztóba.
Mikor megszilárdult a víz, vegyük ki a fagyasztóból, és már fel is próbálhatjuk. Látni fogjuk, hogy a cipő a megfelelő méretűre tágult. Nézzük meg a videót, és alkalmazzuk valamelyik ötletet!
