A gyömbéres sárgarépalé nem csak alaposan kitisztítja a szervezetünk, hanem energiával, vitaminokkal, és ásványi anyagokkal is feltölt. A táplálkozásszakértők szerint ajánlott belőle rendszeresen elfogyasztani egy-egy adagot, hiszen szervezetünk csodás erőre kap tőle ebben a szürke időjárásban.
Ajánlott a vitaminhiánnyal küzdőknek, a nagyobb betegség után lábadozó személyeknek, de a vérszegényeknek is.
Ellenállóbbá teszi a szervezetet, megvéd a gyulladásos és fertőző betegségekkel szemben. Azok az anyák, akik a várandóság alatt sárgarépalevet fogyasztanak sokkal erősebb immunrendszerű gyereknek adnak életet.
Arról nem is beszélve, hogy a szoptatás ideje alatt a tej mennyisége is megnő. Azoknak a személyeknek is ajánlott, akik májproblémákkal, vese-vagy húgyúti betegségekkel, reumával, vagy asztmával küzdenek.
A sárgarépalé csökkenti a szív-és érrendszeri betegségek kialakulását, de javíthatja a cukorbetegek eredményeit is.
Készítsük el ezt az egészséges levet, és fogyasszuk akkor is, ha még most teljesen egészségesek vagyunk. Segítségével nagyon sok betegség kialakulását megelőzhetjük!
Hozzávalók:
- 2 sárgarépa
- 1 teáskanál aprított gyömbér
- 1 evőkanál citromlé
- 2 csésze víz
- 5-6 jégkocka (opcionális)
Elkészítés:
1.Mossuk meg, hámozzuk meg, és vágjuk apró darabokra a sárgarépát. Tegyük a turmixgépbe, adjuk hozzá a vizet. Annyi vizet kell töltenünk, hogy ellepje a sárgarépát. Ezután adjuk hozzá a citromlevet, a gyömbért, és a jégkockát.
Nagy sebességen kb. 1 percig turmixoljuk.
