A gyömbér nagyon sok egészségügy problémára ajánlott, éppen ezért ajánlott beszerezni belőle egy kisebb adagot. Por formájában is megvásárolhatjuk, de a leghatékonyabb, ha a friss gyömbérgyökeret használjuk.
Ez a gyömbéres keverék segítségünkre lehet a megfázásban, az emésztési problémák, gyulladások, és a plusz kilók elleni harcban.
Hozzávalók:
- 300-350 gramm gyömbér
- 1 nagyobb citrom
- 150-200 gramm méz
Elkészítés:
1. Tisztítsuk, és mossuk meg a gyömbért. Vágjuk kisebb darabokba.
2. Hámozzuk meg a citromot, és szedjük ki a magokat belőle.
3. Daráljuk le a gyömbért és a citromot is.
4. Adjuk hozzá a mézet, és keverjük jól el.
5. Az erőteljes, jellegzetes ízű keverékből minden nap együnk meg egy-egy teáskanállal.
Ha valaki komolyabb emésztőszervi problémákkal küzd, mellőzze a gyömbér fogyasztását. Ajánlott először csak egy kisebb adaggal tesztelni, hogy mennyire bírja a gyomrunk a gyömbért.
A keverék megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól, csökkenti a koleszterinszintet, segítségével megszabadulhatunk a bélrendszerben élősködő parazitáktól, energizáló, és fiatalító hatása van.
Szerző: tudasfaja.com
