A mudrák alapvetően a koncentrációt és az energia szabad áramlását segítik. A Kubera mudra a jógában egy olyan speciális kéztartási módszer, amely a bőségre és a jólétre fókuszál spirituális és anyagi szinten is.
A kifejezésben Kubera a hindu vallásban a gazdagság félistene, a mudra pedig kézmozdulatot, kéztartást jelent. A Kubera mudra a mudrák közül az egyik legerőteljesebb.
Mikor érdemes alkalmazni?
Ezt a gyakorlatot akkor érdemes alkalmazni, ha valamit őszintén szeretnél elérni. A kisebb jelentőségű dolgok (mint egy parkolóhely szerzése), mellett a nagyobb mérvűek esetében (komoly döntéshozatalok) is tökéletesen bevethető.
Használd rendszeresen, mert így segít a kiegyensúlyozottság elérésében, az egészséged javításában, a koncentrációd erősítésében, a félelmek csökkentésében és elűzésében.
A Kubera mudrát érdemes csendes helyen, ülve végezni, mindkét kezedet használva. Legalább 2-3 perces legyen egy ilyen gyakorlat. Végezd reggel, közvetlen ébredés után, illetve este, lefekvés előtt. Közben tisztítsd meg a tudatodat és csak a vágyott dolog lebegjen a szemed előtt.
Így működik a gyakorlat:
1# Először is fogalmazd meg tisztán, hogy mire vágysz.
2# Őszintén tudakold meg a bensődtől, hogy valóban ez-e az, amit szeretnél elérni.
3# Ülj le kényelmesen, lehetőleg törökülésbe vagy lótuszülésbe és kezeidet helyezd a combjaidra tenyérrel fölfelé.
4# Érints össze a hüvelykujjadat a mutató és a középső ujjaddal, közben pedig ismételd el a kívánságodat többször.
Ha tetszett a cikk, kérlek, ne felejtsd el megosztani ismerőseiddel!
