Ha fáj a fejünk, bármit megtennénk azért, hogy megszabaduljunk a kellemetlen érzéstől. Leggyakrabban persze egyből gyógyszer után nyúlunk, de jó lenne, ha utánajárnánk, hogy milyen más természetes módszerrel enyhíthetjük a problémát.
Vannak olyan élelmiszerek, melyek segítségünkre lehetnek fejfájás esetén!
1.Görögdinnye
Gyakran előfordul, hogy a kiszáradás fejfájást okoz, éppen ezért a magas víztartalmú gyümölcsök segítségével enyhíthetjük a fájdalmat. A dinnyének nagyon magas a víztartalma, fogyasztásával csökkenthetjük a fejfájást. Kálium-, és magnéziumtartalma miatt szintén jó hatással van a fejfájásra.
2.Banán
Magas kálium-és magnéziumtartalma miatt hatékony lehet fejfájás esetén. A magnéziumnak nyugtató hatása van, éppen ezért a stresszből adódó fejfájást is nyugtatja.
3.Burgonya
És itt most nem a sültburgonyára gondoltunk. A legjobb, ha főve fogyasztjuk fejfájás esetén, egy tál hasábburgonya nem valószínű, hogy segítségünkre lesz. Egy közepes méretű krumpli 600 mg káliumot tartalmaz.
4.Ananász
A friss ananász csodákat tehet fejfájás esetén, hiszen olyan hasznos enzimeket tartalmaz, melyek enyhítik a problémát. Gyulladásgátló hatása is van.
5.Uborka
Akárcsak a dinnye, az uborka is igen magas víztartalommal rendelkezik. Ezért hatékonyan hidratálja a szervezetet, és szinte azonnal megszünteti a fejfájást.
