Sokszor egyáltalán nem is figyelünk oda arra, hogy mi eszünk, vagy, hogy élelmiszereink mit tartalmaznak. Amit megkívánunk épp, azt meg is esszük. Azonban tudnunk kell, hogy nem minden étel van jó hatással az egészségünkre.
Ha valaki ízületi problémákkal küzd, vagy csak meg szeretné előzni azokat, akkor mindenképp mellőzze az alábbi élelmiszereket!
Bizonyos kutatások szerint mindenképp mellőznünk kell azokat az élelmiszereket, melyek gyulladást váltanak ki.
Ilyen például a cukor. Minél kevesebbet eszünk belőle, annál kisebb az esélye, hogy valamilyen gyulladás alakuljon ki a szervezetünkben.
Erősebb lesz az immunrendszerünk, így könnyebben elkerülhetjük a fertőző-, és a degeneratív betegségeket is.
Az ízületi gyulladásnak számos oka lehet, de az biztos, hogy a fehér cukor nagymértékben felelős a kialakulásáért.
A cukor megtalálható a feldolgozott élelmiszerekben, süteményekben, cukorkákban, édességekben, gyümölcslevekben stb.
Az olajban sütött élelmiszerek, mint például a hal, burgonya, tojás, hús-nagyon ízletesek tudnak lenni, de mégis nem árt tudni róluk, hogy gyengítik az immunrendszert.
A felmelegített olajból forrósítás során bizonyos toxinok szabadulnak fel, melyek mind bekerülnek az általunk elfogyasztott élelmiszerekbe.
A szervezet megpróbál megszabadulni tőlük, de hosszútávon nehezen tudja feldolgozni, és gyulladás alakulhat ki.
