A férfiak és nők egyaránt érintettek a lábduzzadásban, leginkább a nyári időszakban erősödik fel a probléma. Szakemberek szerint lábduzzadást okozhat egyes gyógyszerek mellékhatása, a PMS, a terhesség, rossz vérkeringés, a feldolgozott, és a magas sótartalmú élelmiszerek fogyasztása.
Nem árt tudni azonban, hogy a lábduzzadás bizonyos esetekben egy teljesen természetes és múlandó folyamat. Ilyen például a terhesség ideje alatt, vagy azok esetében, akik hosszabb ideig ülő-vagy álló munkát végeznek. De, ha a boka vagy lábfejduzzanat nem csökken egy idő után, vagyis krónikussá válik, akkor érdemes felkeresni egy szakembert.
Tanulmányok alapján bizonyították, hogy a petrezselyem az egyik legjobb vízhajtó gyógy-és fűszernövényünk. Segít megszabadulni a szervezetünkben felgyülemlett víztől, méreganyagoktól, és magas káliumtartalma miatt a vérnyomást is szabályozza.
Íme, a legjobb házi recept lábduzzadás, és ödéma ellen:
Dr. John R. Christoper szerint az egyik legjobb gyógymód, ha valaki lábduzzadás problémákkal küzd, hogy rendszeresen fogyaszt petrezselyem teát. A megfelelő hatás érdekében, naponta legalább két liter teát kell meginni.
Nagyon gyorsan, és egyszerűen elkészíthető.
Mit kell tenni? Vágjuk apróra a petrezselyemzöldet, majd ¼ csészényit belőle forrázzunk le egy csésze forró vízzel. Hagyjuk 5 percig állni, majd szűrjük le. Édesíthetjük egy kevés mézzel, de adhatunk hozzá pár csepp citromlevet is. Ajánlott addig fogyasztani, amíg még meleg, így sokkal hatékonyabb.
A teázáson kívül egy pár tornagyakorlattal is csökkenthetjük a duzzanatot, végezzünk például lábkörzéseket, de a masszírozás is nagyon sokat segít. Lefekvéskor emeljük meg egy kicsit a lábunk, tegyünk alája egy párnát, hogy magasabban legyen, mint a fejünk.
