Hirdetés
A sétálás 10 pozitív hatása a testedre és a szervezetedre, amit ha elolvasol többet...
A gyaloglás nagyon egészséges, éppen ezért jó, ha minél többet megyünk gyalog. Ha kisebb városban lakunk, mellőzzük a tömegközlekedést, az autózást.
Nézzünk, milyen pozitív hatása...
Amiről sokan nem tudnak: így jelez a tested, hogy túlzásba vitted az edzést és...
Természetesen a kitartás és az, hogy igyekszel minél többet beleadni a testedzésbe nagyon jó hozzáállás, azonban fontos, hogy felismerd, hol húzódnak a határaid. Az...
5 gyakorlat, amihez csak egy székre van szükséged, végig ülhetsz és mégis lefaragja rólad...
Szeretnél egy olyan gyakorlatot, amivel úgy érheted el álmaid alakját, hogy nem kell különösebb módon megerőltetned magad?
Ezt a gyakorlatsort ajánlhatnánk akár a lusta testedzőknek...
Ausztráliában van egy wellness központ babáknak! Ezektől a képektől teljesen elolvadsz!
Mikor ezeket a képeket látjuk, kedvünk támad elmerülni a végtelen boldogságban. Ilyen kényeztetésben csak annak lehet része, aki megérdemli. Ezek a cukor bébiknek pedig...
Évekig élt púpos háttal, nagy fájdalmakkal, az orvosai sem tudtak rajta segíteni. Aztán elkezdte...
Az idős hölgy súlyos gerincproblémával küzdött, melynek következtében nem csak testtartása változott meg, de óriási fájdalmai már a hétköznapokban is akadályozták.
Legutóbbi kutatások szerint közel...
Csináld végig ezt a 12 másodperces gyakorlatot, többet ér, mint 100 felülés!
Cat Van Haayen jógaoktató szerint a következő 12 másodperces gyakorlatsorral a legkönnyebben égethetjük el a zsírpárnákat a hasunkról, és utána legkönnyebben formázhatunk a hasizmainkból...
Hölgyek figyelem! A nőgyógyászok ezt a 4 gyakorlatot ajánlják minden nő számára!
Az egészséges női szervek működése érdekében oda kell figyelnünk táplálkozásunkra, és életmódunkra, sőt, a rendszeres tornát is be kell iktatnunk.
Az alábbi tornagyakorlatok segítségével fejleszthetjük...
2018 zsírgyilkos kihívása: 30 nap alatt leolvad rólad a fölösleg!
Ha szereted a kihívásokat és gondjaid vannak a súlyoddal, akkor egyesítsd a kettőt és próbáld ki 2018 zsírgyilkos kihívását, amit neked találtak ki!
Ezek a...
Top 6 gyakorlat, ami megszabadít a csípődre rakódott feleslegtől!
A csípő az egyik olyan testrész, ami egy első benyomást vagy egy szép alakot megszépíthet vagy tönkre tehet. A formázása sem egyszerű feladat, ugyanis...
Megdöbbentő! Ennyi kalóriát lehet elégetni takarítás közben!
Mindannyian szeretjük, ha tiszta a ház, igaz? De mégis ki gondolta volna, hogy ilyen egészségügyi előnyei vannak? Rengeteg trükkös módja van a kalóriák elégetésének...
