Hirdetés
104 kg-t fogyott, pedig napi 6-szor eszik – Ez a diéta segített neki!
A divatdiéták jönnek-mennek és ez egyáltalán nem meglepő. A fogyás egy személyes misszió, amely csak akkor lehet sikeres, ha egy fenntartható étkezési tervvel társul....
Ketogén diéta, a hatékony fogyásért. Ezeket kell tudnod, mielőtt elkezded
A ketogén étrend a szénhidrát bevitelének drasztikus csökkentésén alapul. Ha kevés szénhidrátot fogyasztunk, akkor a szerevetünknek igényei kielégítésére más tápanyagok felé kell fordulnia. Ez...
3 napos leves tisztítókúra 2 recepttel – Fogyaszt, gyulladást csökkent, emésztést javít
A leves egyike a legjobb tisztító élelmiszereknek. Tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, rostokkal, antioxidánsokkal és nem mellesleg vízzel. A méregtelenítés javítja a máj, a...
Alma-tojás diéta: Ha még mindig az ünnepi plusz kilóktól szenvedsz!
Egyáltalán nem meglepő, ha az ünnepek alatt felkúszik ránk néhány extra kiló. Az a sok ínycsiklandó falat, amellyel tele az asztal és csak kéznyújtásnyira...
Egy éven keresztül csak burgonyát evett. Eszméletlen mi történt a testével!
"Az életed legyen érdekes, ne az ételed!" -jegyezte meg Andrew Flinders Taylor decemberben posztolt YouTube videójában, amelyben részletesen mesél róla, mit tanult a burgonya...
Ezt történik veled, ha napi 8 pohár vizet megiszol! Minket meggyőzött!
A napi 8 pohár víz fogyasztása egy olyan ajánlás, amivel szinte mindenki tisztában van. Egy pohár 200 ml-nek megfeleltetve ez felnőttek számára eléri a...
Így lehet lapos hasad felülések nélkül! Napi 2 perc és neked is sikerülhet!
A legtöbben azt gondolják, hogy kövérek, mert nagynak tűnik a hasuk. Azonban ez nem csak a zsírpárnák miatt lehet. A puffadás, a vízvisszatartás, a túl...
5 anyagcsere pörgető ital, amivel pár nap alatt formába hozhatod a tested!
A fizikai aktivitás és a helyes táplálkozás a két alappillére az egészséges testsúly fenntartásának és az ideális alak elérésének. Fontos, hogy tisztában legyünk azokkal...
13 kilót fogytam egy japán trükknek köszönhetően! Próbáld ki te is, ez tényleg hat!
Miközben igyekszünk megszabadulni a feleslegtől és elérni az álom testsúlyt, hajlamosak vagyunk megfeledkezni arról, hogy közben az egészségünkre is odafigyeljünk. Túlzásba tudunk esni mind...
Igyál egy csészével este és nézd meg a hatásokat reggel! Ez a legegyszerűbb trükk,...
Létezik bizony olyan diéta, ami éjszaka hat. Mennyire jó, amíg te békésen alszol, addig szépen olvadnak rólad a plusz kilók. Reggel pedig, amikor felébredsz,...