Az emberiség évszázadok óta ismeri, és használja az Epsom-sót méregtelenítő, és fertőtlenítő hatása miatt. Nem csak a ház körüli tevékenységekben, de az emberi szervezet egészsége fenntartása szempontjából is nagyon hasznos.
Az Epsom-só, vagy keserűsó könnyen beszerezhető bármelyik gyógyszertárban vagy gyógynövényboltban.
Ha Epsom-sós vízbe áztatod a lábad rövid idő alatt megszabadulhatsz a felgyülemlett méreganyagoktól, és helyette magnéziummal, és szulfáttal telik fel a szervezeted.
A magnézium 325 hasznos olyan enzimet tartalmaz, ezért szerepet játszik a gyulladáscsökkentésben, segíti az izom-, és az idegrendszer működését, és a vérkeringést.
Az Epsom-sós fürdő 30 percig kell tartson, mivel 15 percre van szükség a méreganyagok kiürülésére, és 15 alatt épülnek be a hasznos anyagok a szervezetbe.
Így készíts Epsom-sós fürdőt!
Tölts fel egy tálat forró vízzel, majd adj hozzá Epsom-sót:
- a 25 kg alatti gyermekek esetében ½ csésze só szükséges
- 25-50 kg közötti személyek esetében 1 csésze só szükséges
- 50-75 kg között 1 és ½ csésze só szükséges
- 75-100 kg között 2 csésze só szükséges
- 100 kg fölött minden 25 kg után ½ csésze só szükséges
Miután beletetted a sót a vízbe, alaposan keverd össze, hogy jól oldódjon fel, ezután merítsd bele a lábaid.
Vigyázz, hogy a víz ne legyen annyira forró, hogy megégessen, de azért mégis legyen jó meleg. Maradj így egy fél órán keresztül. Közben olvashatsz, vagy akár meditálhatsz is.
Ezt a kis wellnesst ismételd meg 3 egymásutáni este, és így megszabadulhatsz az összes méreganyagtól a szervezetből. A lábfürdő után ajánlott pihenni 1-2 órát, ezért a legjobb, ha este lefekvés előtt végzed el a műveletet.
