A vízfogyasztás nagyon fontos, mert különben testünk sejtjei nem tudnak megfelelően működni, mivel a kiszáradás az egész szervezetre negatív hatással van.
Azonban egy dolgot tartsunk észbe: étkezés után közvetlenül ne igyunk vizet, mert ezzel lassítjuk az emésztési folyamatot, mivel felhígítja a gyomornedvet, ami így nem tudja megfelelően lebontani a bevitt táplálékot, sőt ez még elhízáshoz is vezethet.
Éppen ezért az orvosságokat is étkezések előtt egy órával kell bevenni,
Kérdés, hogy miként és mikor kell vizet inni!
Vizet félórával az étkezés után szabad inni, majd következő 1-2 órában annyi vizet fogyaszthatunk, amennyi csak jólesik.
Ha nem bírjuk ki víz nélkül, étkezés közben, akkor mindenképp csak kis mennyiségű, szobahőmérsékletű vizet kortyoljunk el, ezáltal csillapítva szomjunkat. Szénsavas üdítőket se igyunk, mert azok gyomorsavat, hasi puffadást okozhatnak, sőt, rosszabb esetben reflux is kialakulhat.
Szerző: tudasfaja.com
