Hasmenés több ok miatt is jelentkezhet. Okozhatja fertőzés, ételmérgezés, ételintolerancia, allergia, emésztőrendszert érintő autoimmun betegségek, bizonyos élelmiszerek nagy mennyiségben történő fogyasztása, stressz.
A probléma enyhébb esetekben természetes megoldásokkal kezelhető. A fontos, hogy minél hamarabb megszüntessük a hasmenést.
A folyamatos és aktív bélmozgás ugyan egy tisztító folyamat része, viszont ilyenkor a szervezet tetemes mennyiségű vizet és ionokat veszít, amelyek legyengíthetik a szervezetet és kiszáradás veszélyével fenyegetnek. Mivel ilyenkor az éhség is csökken, fontos, hogy hatékony élelmiszereket fogyasszunk.
Koriander
Ez a fűszernövény sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek az anyagcserét, az emésztést és az immunrendszert is támogatják, védve a szervezetet egyéb kórokozókkal szemben. Hasmenés esetén jó választás, ám számolni kell a vízhajtó hatásával is.
Orvosi citromfű
Teája kiváló kezelést jelent hasmenés, egyéb emésztési panaszok esetén. Egyben az idegességre is nagyon jó, így a stressz okozta hasmenésre különösen ajánlott a fogyasztása.
Áfonya
Magas antioxidáns tartalommal rendelkezik és probiotikumokkal társítva kiváló választás hasmenés esetén. A friss áfonya segít méregteleníteni a szervezetet és kordában tartani a hasmenést.
Gyömbér
Antibakteriális hatással rendelkezik és nyugtatja a beleket. Jól működik hasmenés esetén. Igyál meg naponta 2 csésze gyömbér teát, hogy enyhítsd a tüneteket.
Menta
Készíts mentalevekből teát, adj hozzá kevés citromlevet és fogyassz belőle napi 2-3 alkalommal. Segít megelőzni és kezelni a hasmenést.
