Hirdetés
Ilyenkor ősszel érdemes odafigyelni az immunrendszerünk erősítésére, mert akkor könnyebben el tudjuk kerülni a téli influenzát, megfázásokat.
Ezt a keveréket ajánlott rögtön ébredés után fogyasztani, hogy már a nap első órájában tápanyagokkal, és energiával töltse fel a szervezetet.
Hirdetés
Ha rendszeresen beilleszted az étrendebe a keveréket, akkor biztosan sokkal energikusabb leszel, és a betegségek is messzire kerülnek majd.
Hozzávalók:
- 100 gramm lenmag
- 100 gramm szezámmag
- 100 gramm napraforgómag
- 100 gramm tökmag
- 100 gramm chiamag
- 100 gramm goji
- 50 gramm csalánmag
- 1 csésze méz
- 2 citrom leve
Alkalmazás:
A magokat tedd egy edénybe és turmixold össze, majd add hozzá a gojit, a mézet, és a citromlevet.
Keverd jól össze, és tedd egy csavaros befőttesüvegbe.
Tárold a hűtőszekrényben, és minden nap közvetlenül ébredés után egyél meg a keverékből egy evőkanállal.
Hirdetés
