Egy bizonyos életkor után bőrünk sokkal érzékenyebb, és jobban le van strapálódva, mint fiatal korunkban. Ha nem ápoljuk rendszeresen a sarkunk, előbb megrepedezik, majd a mély repedés kisebesedik, és fájdalmassá válik.
Mit tegyünk, hogy sarkaink ápoltak, és higiénikusak legyenek?
A repedezett sarkak számos dolog miatt alakulhatnak ki, a lényeg az, hogy minél hamarabb orvosoljuk a problémát! A láb gombásodása, ekcéma, vagy tápanyaghiányos táplálkozás is okozhat sarokrepedezést. Ha nem fogyasztunk cinkben, magnéziumban, vagy omega3-zsírsavban gazdag élelmiszereket, könnyen megrepedezhetnek a sarkaink.
1.Az első, és legfontosabb dolog, hogy változtassunk az étrendünkön. Iktassunk be olyan ételeket, melyek sok cinket, magnéziumot, és Omega- 3 zsírsavat tartalmaznak. A zselatin, és C-vitamin pedig növeli a bőr rugalmasságát. Annak érdekében, hogy bőrünk rugalmasabb, és egészségesebb legyen, mindenképp igyunk több vizet.
2.Ezenkívül érdemes külsőleg is ápolni a bőrünk. Készítsük el az alábbi keveréket, és használjuk rendszeresen
Hozzávalók:
- ¼ csésze shea vaj
- ¼ csésze kókuszolaj
- 3 evőkanál méhviasz
- ¼ csésze magnézium pehely
- 10 csepp oregánó illóolaj
- 10 csepp borsmenta illóolaj
Elkészítés:
A magnéziumot oldjuk fel egy kevés forró vízben, majd hagyjuk kihűlni.
A kókuszolajat, a méhviaszt, és a shea vajat egy kis lábasban vízgőz felett olvasszuk fel. Hagyjuk egy keveset lehűlni, majd keverjük bele a magnéziumot, és az illóolajokat.
Miután alaposan összekevertük, öntsük egy tégelybe, és 15 percre tegyük a hűtőbe. Ezután vegyük ki, és kenegessük be vele a sarkunk minden este, majd húzzunk fel egy vékony pamut zoknit.
