Lehet, meglepően hangzik, de egy felmérés eredményei szerint vannak, akik nem zuhanyoznak vagy fürdenek minden este, mielőtt ágyba bújnának. Egyesek szerint ez elképzelhetetlen, míg mások egészségesnek tartják, ha egy-egy estét kihagyunk. Lássuk, mit mondanak a statisztikák!
Brit nők tisztálkodási szokásai
A felmérés során 18 és 50 év közötti nőket interjúvoltak meg, akik közül 5-ből 1 azt nyilatkozta, hogy előfordulnak olyan esték, amikor nem fürdik vagy zuhanyozik, ugyanakkor a válaszadók 1/3 mondta, hogy csak 3 naponta mossa le teljesen a testét. A megkérdezettek 2/3-a azt állította, hogy lefekvés előtt nem távolítja el a sminket az arcáról, emellett 8 nőből 1 fogat sem mos.
Reggeli tisztálkodást tekintve a következő eredmények születtek: a válaszadók 21%-a mondta, hogy szokott reggelente mosakodni, azonban 33% nyilatkozta, hogy erre csupán 3 naponta, ha szán időt.
Mivel indokolják?
A hiányos tisztálkodási szokásokat a legtöbben azzal magyarázták, hogy ugyan tudják, mi a helyes higiénés gyakorlat, erre nem mindig jut idejük és energiájuk. A felmérésben részt vevő nők 57%-a mondta, hogy a kimaradt napokon fürdés helyett nedves törlőkendőt használ lefekvés előtt. Habár ezen szeretnének változtatni, a nők 89%-a azt mondja, hogy a mindennapi tisztálkodásra egyszerűen nincs ideje.
Természetes vannak azok az élethelyzetek (kempingezés, fesztiválok), amikor nem mindig kivitelezhető a mindennapi teljes körű tisztálkodás.
Mi történik, ha kimarad a tisztálkodás?
A tiszta bőrfelületen több ezer baktériumfajta él meg és ezek nagy része ártalmatlan, akik még abban is segítenek nekünk, hogy szembeszálljunk az ártalmasakkal. Ha nem tisztálkodunk rendszeresen, akkor ezek a baktériumok elszaporodnak, egész gyorsan. Napi tevékenységeink során számos újat is magunkra kapkodunk a kilincsekről, a tömegközlekedési eszközökről, stb. Ha ezektől nem szabadulunk meg rendszeresen tisztálkodással, akkor könnyen bejuthatnak a szájnyílásba, szembe, orrba és fertőzéseket okozhatnak. Főként akkor, ha le is vagyunk gyengülve az állandó stressz, az elégtelen mozgás és a nem megfelelő étrend miatt.
Ha a mindennapi szennyeződést, a faggyút, az izzadságot és az elhalt hámsejteket nem távolítjuk el, akkor az sötét plakk szerű képződmények (dermatitis neglecta) formájában halmozódhat a bőr felszínén. Ilyenkor az erős testszagot sem lehet elkerülni, amit más néven bromhidrosisnak neveznek.
Azt sem szabad elfelejteni, hogy a túlzásba vitt tisztálkodás sem vezet jóra, mert azzal a bőr természetes olajrétegét tesszük tönkre, így a baktériumok szintén könnyen bejuthatnak a szervezetbe. Fontos az arany középútra törekedni. Egy bőrgyógyász elmondása szerint a hónalj, az ágyék és az arc kritikus területeke, amelyeket naponta érdemes tisztán tartani, de heti 3 alkalommal való teljes testet érintő tisztálkodás mondható egészségesnek. Ez természetesen a napi tevékenységünktől vagy a munkánk jellegétől is függ, mivel egy egészségügyi dolgozó, egy naponta edző ember vagy egy megterhelő fizikai munkát végző ember jó, ha gyakrabban tisztálkodik.
