Ne haragudjunk a hagymára, ha csíp, és könnyezünk tőle, hiszen alig van a Földön olyan zöldség, ami ennyi jótékony hatással rendelkezne. Minél többet együnk belőle, és, ha lehet, akkor nyersen!
Mint minden zöldség, és gyümölcs, a hagyma is sokkal egészségesebb, ha nyersen fogyasztjuk. Hőkezelés által némileg veszít a tápanyag tartalmából, de főve, vagy sütve is hasznos lehet.
Ha valakinek érzékenyebb a gyomra, akkor a sült hagyma lehet a legjobb választás számára, de azt is héjában kell elkészíteni.
Néró, római császár előszeretettel fogyasztott hagymát megfázás, vagy meghűlés idején, vagy a betegségek megelőzésére.
A hagyma nagyon hatékony a téli betegségek elkerülésére, mivel természetes antibiotikus hatással rendelkezik.
Az arab országokban a hagymát hajhullás ellen is használják. Nem csak belsőleg alkalmazzák, hanem a belőle kipréselt friss lével a hajhagymákat kenegetik, ezáltal serkentik a vérkeringést.
Akárcsak a fokhagyma, a hagyma is segítségünkre lehet a szív-és érrendszeri betegségek megelőzésében. Megakadályozza a vérrögök kialakulását, az artériák eltömődését, így ha rendszeresen fogyasztunk hagymát, nagyobb eséllyel kerülhetjük el az infarktus kialakulását is.
Szabályozza a vércukorszintet, nyugtatja az idegrendszert, gondoskodik a máj, és a vesék egészségéről is.
Miért fogyasszunk rendszeresen hagymát?
- csökkenti az ödémát
- megszünteti a köhögést
- mellhártyagyulladás esetén
- májcirrózis esetén
- szívburokgyulladás esetén
- prosztata problémák megelőzésére
- külsőleg alkalmazhatjuk a pattanások megszüntetésére
- gyulladt bőrre
- tályogra
- csípések enyhítésére
Ha kúraszerűen alkalmazzuk, naponta legalább 1-2 hagymát meg kell ennünk. Vagy készítsünk belőle tinktúrát. Két nagyobb hagymát szeleteljünk fel, majd áztassuk 100 ml 70 fokos alkoholba.
Tíz napot hagyjuk állni, majd szűrjük le. Naponta két teáskanálnyi mennyisége fogyasszunk el belőle egy kis vízben feloldva.
