A citromfű illóolaj a szárított citromfűből gőzdesztilláció folyamán kerül kivonásra. Gyakran használják teák és levesek ízesítésére, ugyanakkor illatosítanak vele kozmetikumokat, mint például szappanokat, samponokat is.
A citromfű illóolaj természetes antidepresszáns, antimikrobiális, antiszeptikus és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Képes a baktériumok elpusztítására, az izomfájdalom enyhítésére és az emésztési rendellenességek kezelésére sok más egészségügyi előny mellett. Lássuk, melyek a legismertebb jótékony hatásai!
1. Bőr egészségének támogatása
A citromfű illóolaj antiszeptikus és összehúzó, vérzéscsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek tisztító hatásúak minden bőrtípus számára. Az olajnak a bőrbe történő dörzsölése segíthet a pórusok tisztításában az egészséges, fénylő bőr elősegítésében.
2. Alvást könnyítő
A citromfűolaj nyugtató illata enyhíti a szorongást, ingerlékenységet és álmatlanságot. A citromfű illóolaj természetes szedatív tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek javíthatják az alvás időtartamát és minőségét. Párologtass citromfű illóolajjal otthon vagy használj masszázsolajat lefekvés előtt.
3. Természetes méregtelenítő
A citromfű illóolajról ismert, hogy képes az emésztőrendszer, a máj, a vesék, a hólyag és a hasnyálmirigy méregtelenítésére. Az olaj vizelethajtó tulajdonságai segítik a káros toxinok kiürítését a testből. Adj némi citromfű illóolajat a leveshez vagy a teához természetes méregtelenítés céljából.
4. Fejfájás csillapítása
A citromfűolaj nyugtató és andalító hatású, amely segít a fájdalom, a stressz és a fejfájás által okozott feszültségek enyhítésében segíthet. Masszírozd a citromfű illóolajat a halántékodba vagy párologtass vele, hogy segíthessen enyhíteni a fejfájást.
5. Megöli a baktériumokat
A citromfűolaj citrál és limonén vegyületeket tartalmaz, amelyek képesek elpusztítani vagy gátolni a baktériumok és gombák növekedését. A fertőzések elkerülésére vagy megszüntetésére, mint például az ótvar vagy az lábgomba, alkalmazd test szerte vagy csak a lábon bemasszírozva az olajat.
6. Izomlazító
A citromfűolaj az izomgörcsök, a hátfájás és egyéb görcsök enyhítésére szolgál, emellett természetesen javítva a test keringését. Dörzsöld a hígított citromfű olajat a fájdalmas izmokra a természetes fájdalomcsillapítás érdekében.
7. Kezeli az emésztési zavarokat
A citromfűolaj vízhajtó tulajdonságai révén a testből segít eltávolítani a toxinokat, és enyhíti a fájdalmat és irritációt az emésztőrendszerben. A citromfű illóolaj felhasználható a emésztőrendszeri problémák megelőzésére, köszönhetően a bélmozgást serkentő és emésztést javító tulajdonságainak.
8. Csökkenti a gyulladást
A citromfű illóolajban található limonénnek erős gyulladáscsökkentő tulajdonsága van. Felhasználható például az asztma, ízületi gyulladások, magas vérnyomás és magas koleszterin gyógyítására.
9. Felveszi a harcot a nátha és az influenza ellen
A párologtatva a citromfűolaj segíthet a baktériumok elleni küzdelemben, és olyan betegségek kezelésében, mint a nátha vagy az influenza. Az olajnak hűsítő hatása is lehet, amely segít a testhőmérséklet csökkentésében és megszabadulni a láztól.
10. Csökkenti a koleszterint
A citromfű illóolaj természetesen elősegíti az egészséges keringést a szervezetben annak érdekében, hogy a vér megfelelően áramoljon az artériákon keresztül. A citromfű olaj fogyasztásával kapcsolatban kimutatták, hogy csökkenti az LDL koleszterinszintet és segít megvédeni a szervezetet számos szívbetegségtől.
