A vízvisszatartás az elektrolit-egyensúly zavarához kapcsolódik. A víz testszerte felhalmozódhat a szövetekben meghatározott helyeken, mint kezek, lábak, bokák. Ez az állapot hormonális rendellenességek, szívelégtelenség, vesebetegség és nyirokrendszer működési zavarának kísérő tünete lehet.
Ha folyadék halmozódik fel a szervezetedben, érdemes konzultálnod az orvosoddal, megtalálni az okot és adekvát kezelést elindítani. A rendszeres testmozgás kiemelkedő fontosságú, korlátozni kell a só fogyasztását és speciális masszázst, illetve nyomókötést alkalmazni.
Szerencsére vannak olyan növények is, amelyek segítnek a terápiában. Lássunk belőlük egy 10-es listát!
#1 Pitypang
Kiváló káliumforrás, amely ösztönzi a felesleges folyadék felszabadulását a szervezetből. Alkalmazhatod tea vagy koncentrált kivonatát tartalmazó étrend kiegészítő formájában.
#2 Petrezselyem
Kiváló vizelethajtó tulajdonsággal rendelkezik és a vizelet ürítésének gyakoriságát is növeli. Használd tea formájában. Nagyon ízletes és egészséges!
#3 Spárga
Aszparagint és egyéb aminosavakat tartalmaz. Ennek köszönhetően segíti a menstruációval és reumával járó vízvisszatartás kezelését. Próbálj meg minél többet fogyasztani belőle.
#4 Köménymag
Jellemzően emésztési problémák és ödéma kezelésére alkalmazzák. Fűszerként és/vagy teaként is fogyaszthatod.
#5 Mezei zsurló
Étrend kiegészítő és tea formájában is fogyasztható. A zsurlónak legalább olyan vízhajtó hatása van, mint a forgalom kapható vízhajtó készítményeknek.
#6 Fekete- és zöld tea
A fekete és a zöld tea is erős diuretikus tulajdonságokkal rendelkezik. Ízesítés nélkül fogyaszd.
#7 Uborka
Nem csak ízletes és egészséges zöldség, hanem az ödéma esetén egy igazi megmentő. Kiváló káliumforrást jelent, ami segít megszabadulni a felesleges víztől.
#8 Bambuszrügy
Káliumban gazdag növényi rész, amely rendszeresen fogyasztva segít megszabadulni a szervezetben felhalmozódott felesleges víztől.
#9 Zeller
Rostban és káliumban gazdag, magas víztartalmú növény. Természetes vízhajtó hatású komponenseinek köszönhetően könnyen kezelhető vele a vízvisszatartás.
#10 Banán
Kálium és B6-vitamin tökéletes forrása. Képes csökkenteni az ödémát és a nátrium szintet, növelni a vizelet mennyiségét.
