Nem számít, hogy milyen eredetű gyomorfájdalomtól szenvedsz, a következő tippek segíteni fognak, hogy természetes módon és gyorsan megszabadulhass tőle. Próbáld ki a következő módszereket, hogy újra jól érezhesd magad.
1. Rooibos tea
Köszönhetően magas flavonoid tartalmának, kiemelve a kvercetint, a rooibos támogatja az emésztőrendszer egészségét és enyhíti a hasi diszkomfort érzést. Enyhíti a görcsöket, a hasmenés kellemetlen tüneteit és a gyulladást.
2. Szódabikarbóna
Közismert hatásos savcsökkentő tulajdonságú vegyület, amely segít enyhülést hozni a gyomorfájdalom, gyomorégés, savas reflux esetén. Csak szódabikarbónára és vízre van szükséged. Egy pohár vízben keverj el egy teáskanállal és idd meg.
3. Gyömbér tea
Gyomorvédő tulajdonságáról is ismert, mivel segíti a savasság csökkentését és a gyomorban található Helicobacter pylori nevű baktérium szaporodását gátolja. Készíts gyömbér teát és fogyaszd rendszeresen.
4. Papaya
Ha hajlamos vagy a gyakori puffadásra és szelességre, akkor kezdj el rendszeresen papayát fogyasztani. Papain enzimének köszönhetően képes megszüntetni a puffadást és segíti az emésztést.
5. Borsmenta
A benne lévő mentol segíti az emésztőrendszer megfelelő működését. Teáját fogyasztva rendkívül hatékony orvosság, segíti a görcsök megszüntetését, az émelygést és a gyomorfájást.
6. Almaecet
Emésztőrendszeri problémák széles körének kezelésére hatásos. Segíti a megfelelő savképzést és az egészséges emésztőfolymatokat. A puffadást és a gyomorégést is enyhíti. Egy pohár vízben egy kisebb evőkanállal feloldva fogyasztandó.
7. Köménymag
Évszázadok óta használják emésztőrendszeri megbetegedések kezelésére. Tele van ásványi anyagokkal, csökkenti a puffadást, a gyomorégést és az emésztőrendszer kórokozó baktériumainak szaporodását, amellett rostforrás is.
8. Kamilla Tea
Nemcsak a gyomorfájás enyhítésére, de az idegek megnyugtatására is kiváló gyógynövény. Ha éjjel nem vagy képes elaludni, akkor kortyolgass kamillateát.
9. Aktív szén
Vegyél be aktív szenet és perceken belül megnyugszik a gyomrod. Segíti a rossz baktériumok és egyéb kórokozó mikrobák megkötését, amelyek a panaszokat okozhatják.
10. Édeskömény
Gyakran készítenek belőle teát a gyomorpanaszok kezelésére, mivel enyhíti a görcsös fájdalmat és a puffadást. Íze hasonlít az édesgyökérhez.
11. Rizs tea
A rizs “tea” segíthet a gyomorpanaszok kezelésében. Egy fél csésze rizst forralj fel 6 pohár vízben. A folyadékhoz adhatsz egy kevés mézet is. Addig kortyold el, amíg meleg.
12. Jóga
Számos jóga pozíció segíti az emésztést és enyhíti a puffadást. Feküdj a hátadra, húzd fel a térdedet a mellkasodra, a karjaidat kulcsold a térded köré és maradj így egy percig, majd térj vissza kezdő pozícióba. Addig ismételd, amíg jobban nem érzed magad.
13. Hő
A meleg vizes palack legtöbb esetben segíthet, ha a fájdalmas területre helyezed. Csökkenti az émelygést és a görcsöt, mivel ellazítja az izmokat.
14. Aloe Vera
Sokan enyhülést találnak az aloe vera juice fogyasztását követően, mivel képes enyhíteni a puffadást, görcsöket és hasmenés esetén is segít.
