Ha túl magas a szervezetünkben a húgysavszint, akkor kristályosodás alakul ki, és erős köszvényes fájdalmakkal kell számolnunk.
A húgysav a véráramban halmozódik fel, és, ha túl magas a húgysavszint, akkor kristályosodni kezd, erős ízületi, köszvényes panaszokat okozva. A húgysav kristályosodása tulajdonképpen egy anyagcsere probléma.
A betegség inkább a férfiak esetében gyakoribb. Egy felnőtt férfinél a normális húgysavszint 3.4–7.0mg/dL, a nőknél ez az arány 2.4–6.0 mg/dL.
Nézzük, hogy csökkenthetjük a húgysavszintet természetes módszerekkel!
A megelőzés fontos, és lehet is tenni ennek érdekében. Egy természetes módszer az almaecet, ez a vegyület ugyanis semlegesíti a húgysavat, pontosabban megakadályozza, hogy a nátrium kristályok lerakodjanak, mivel azokat képes feloldani, így a ízületi gyulladások nem alakulnak ki.
Emellett természetesen tisztítja a vért is, az érfalak lerakódásait is eltávolítja. Remek antioxidáns is, és a gyulladásokat is segít megelőzni.
- Tégy egy pohár vízbe egy kanál almaecetet.
- Ezt a tisztítóitalt kell meginni kétszer, háromszor egy nap.
Aki teljes tisztulást szeretne, az két-három kanál almaecetet öntsön a pohár vízbe. Ha 100%-os almaecetet használunk (azaz vízzel nem hígították az almaecetet), akkor óvatosan kortyoljuk, mert igen erős hatása van.
Szakértők szerint a lucerna csíra a leghatékonyabb természetes táplálék, mely segítségével csökkenthetjük a húgysavszintet. Ajánlott minél többet, és rendszeresen fogyasztani belőle. Vásároljunk bio, emberi fogyasztásra, és csirázatatásra alkalmas lucerna magot, és készítsük el otthon mi magunk a lucerna csirát. Keverjük salátákba, turmixokba, szórjuk meg vele a vajas kenyeret, de krémlevesre, vagy főzelékre is tehetjük. A lényeg, hogy mindig nyersen, és frissen együk.
A citromos víz is nagyon hatékony a húgysavszint csökkentésére. Minden nap igyunk meg egy pohár citromos vizet. Csavarjuk ki egy citrom levét, és keverjük el 250 ml vízzel. Ízesíthetjük egy teáskanál mézzel.
A meggy is nagyon hatékony antioxidáns, és gyulladáscsökkentő. Fogyasszunk frissen minél többet belőle.
A bojtorján gyökér főzetet már ősidők óta használják gyulladáscsökkentőként, és méregtelenítésre is. Használjuk teaként, vagy cseppentsünk 20 csepp tinktúrát egy csésze vízbe, és igyuk meg.
