Az egészségünk nagy kincs, amire más rajtunk kívül nem vigyázhat. Alapvető, hogy egészségesen táplálkozzunk, rendszeresen végezzünk testmozgást és igyekezzünk minél inkább elkerülni a stresszt és minél többet relaxálni. Ezek ugyan elcsépelt mondatoknak hangozhatnak, de ennél jobb módszer nem létezik az egészségünk megőrzésére.
Ha érdekel, hogy mire számíthatsz a következő hónapban egészségügyi állapotod terén, akkor olvass tovább!
Kos
Fantasztikus formában leszel februárban. Annyira életvidám és aktív leszel, hogy semmilyen betegség sem lesz képes levenni téged a lábadról. Egyszerűen időd sem lenne rá, hiszen rengeteg programot terveztél magadnak, amelyekhez a fittség elengedhetetlen lesz. Egyszerűen nem hiszel abban, hogy most képes lenne bári is ágynak dönteni. A hited pedig olyan erős, hogy ez így is lesz!
Bika
Fontos, hogy végre megtaláld az arany középutat, mert az elmúlt időszakban hajlamos voltál túlhajszolni magad. Tudod jól, hogy ez az egészséged kárára mehet. Ha te nem vagy hajlandó lassítani, akkor a szervezeted fog neked megálljt parancsolni egy betegség segítségével és kötelező pihenésre kényszeríteni téged. Ha ezt el akarod kerülni, akkor ideje lassítani.
Ikrek
Bár több dologgal is foglalkozol egyszerre, mégis jó erőben vagy. A következő hónapban nem fog rajtad semmilyen betegség, de ezért teszel is. Nem tudsz megülni a fenekeden, és ha végeztél a munkával, már irányt is veszel az edzőterem vagy a futópálya felé. Nagy igényed van most a testmozgásra, ami nem csak a fizikumodnak, de a szellemednek is jót tesz, nem beszélve arról, hogy a betegségeknek is jobban ellen tudsz állni általa.
Rák
Rengeteg munkát veszel a nyakadba és képtelen vagy pihenni, pedig ez a túlhajtott életmód előbb-utóbb megbosszulja magát és ezt te is jól tudod. A kényszerpihenőt sosem viseled jól, azonban nem sokat teszel annak érdekében, hogy ezt megelőzd. Ismerd fel a határaid és lazíts egy kicsit. Nagyon jó megérzésekkel rendelkezel, figyelj hát oda a bensőd jelzéseire is. Vannak időszakok, amikor az a legfontosabb, hogy magadra összpontosíts. Ez pont egy olyan időszak lesz.
Oroszlán
Egyik pillanatban túlhajszolod magad, a másikban pedig túlzott lustaságra vagy hajlamos. Meg kell találnod az egyensúlyt, mert ezek közül egyik sem kedvez az egészségednek. Ezek az ingadozások nagyban befolyásolják a hangulatodat is, amit a környezeted nem visel valami könnyen. Előzd meg ezeket a nagy hullámvölgyeket. Sportolj és lazíts rendszeresen, de ne vidd egyiket sem túlzásba. Ha az segít, készíts magadnak egy tervet minden hétre.
Szűz
Perfekcionista éned nem hagy nyugton egy percre sem. Beleveted magad a munkába, és amikor hazaérsz, otthon sem pihensz, hanem próbálsz mindent tisztán és rendben tartani. Olyan szinten túlhajszolod magad, hogy este a fáradtságtól zuhansz az ágyba. Ez hamarosan egy olyan betegség formájában fog kiütközni, ami az ágyhoz fog szegezni, mivel a szervezeted elveszi azt a pihenést, amit önszántadból nem adsz meg neki. Fontos, hogy megtaláld az egyensúlyt, ha el akarod kerülni a hullámokban rád törő ‘kényszerszabadságokat.’
Mérleg
Érzelmileg nagyon hullámzó hónapnak nézel elébe, amely befolyással lehet a fizikai állapotodra is. Csillagjegyed révén mindig az egyensúlyra törekszel, de ezt most valahogy nem sikerül kellőképpen teljesítened. A torkod és a veséd jelezhet, hogy valamit nem jól csinálsz és szentelj megfelelő figyelmet nekik, és ha úgy érzed, hogy ideje leállni, pihenj egy kicsit. Ha a sportban lelsz megnyugvást, az is rendben van, de itt is lényeges szempont, hogy ne erőltesd meg magad, inkább élvezettel végezd azt.
Skorpió
Téged sokkal inkább lelki problémák fognak gyötörni, semmint fizikai tünetek. Annak ellenére, hogy nem igazán szereted kifecsegni a bajodat, most mégis jobb lesz, ha felkeresed egy bizalmasodat és elmondod neki, hogy mi bánt. Lehet, hogy együtt találtok rá megoldást, de ha nem is így lenne, akkor is meg fogsz könnyebbülni, hiszen kiadhattad magadból. Ha semmi áron sem akarsz elő szóban megnyílni másoknak, akkor legalább ragadj egy tollat vagy a billentyűzetet és írd ki magadból, mert belülről felőröl.
Nyilas
Nagy megfelelési kényszer lesz úrrá rajtad, ami egyáltalán nem fog jót tenni az egészségednek. Túlzottan is erőlködsz azon, hogy annak mutatkozz, aki nem vagy és ez lelkileg kimerít. Úgy gondolod, hogy mások elvárásokat támasztanak feléd, amelyeknek meg kell felelned, de ez korántsem így van. Leginkább te kreálod ezeket a gondolatokat. Hidd el, hogy mindenki úgy kedvel, ahogy vagy és találd mega belső békédet, így megelőzheted a lelki kimerülést és a betegségek megjelenését.
Bak
Rengeteg probléma fog megtalálni téged az elkövetkező időszakban, de te egyszerűn bámulatosan helyt fogsz állni és mindenre találni fogsz megoldást. Képtelenség téged kihozni a sodrodból és a pozitív hozzáállásod okán a betegségek sem tudnak fogást találni rajtad. Hiszed, hogy olyan erős vagy, hogy minden lepattan rólad és ez lényegében így is fog történni.
Vízöntő
Olyan szinten túlpörgeted magad, hogy észre sem veszed és egy betegség fog leállítani. Bár nem szereted a kényszerpihenőket, lehet, hogy az lesz számodra az egyetlen megoldás, mert ha kimerülnek az energiatartalékaid, akkor úgyis képtelenség tovább haladnod. Ne engedd, hogy a munkahelyi összezörrenések nagy hatással legyenek rád. Másnak is lehet rossz napja. Jó tesz, ha munka után elmész egyet sportolni, az jobb kedvre fog deríteni. Ha nincs kedved egyedül, akkor össze is kötheted a kellemest a hasznossal és elhívhatsz egy barátot is magaddal.
Halak
Légy képes megálljt parancsolni magadnak a munkában. Nem hoz semmi jót, ha túlhajszolod magad és ezt te is jó tudod. A lelkiismereted miatt hajlamos vagy túlzásokba esni, de ismerd fel, hogy ha te magadra nem vigyázol, nem biztos, hogy más meg tud téged menteni a lerobbanástól. Ha valami miatt felhúzod magad, ami alapvetően nem jellemző rád, hívd segítségül a sportot és mozgasd át magad. Ez a fajta testi-lelki erősítés mindig jót tesz, hiszen oldja a stresszt!
