A hideg téli időszak, a kevés napfény, a nyálkás idő a meghűléses betegségek melegágya és bitang jó immunrendszerrel kell rendelkezni ahhoz, hogy a szezont kisebb vagy nagyobb nyavalyák nélkül megúszhassuk.
Előfordul, hogy egyik napról a másikra kellemetlen szúró, metsző torokfájással ébredünk, ami nagyban befolyásolja az elkövetkező napunkat. Nem kell azonnal kétségbe esni és szintetikus készítményekhez folyamodni.
Nagyon hatékony és olcsó szerekkel tudjuk magunkat kúrálni, amiket bármely háztartásban meg lehet találni. Csak pár percet vesz igénybe az egész és a hatás sem marad el.
Ezekkel a keverékekkel gargarizálj naponta többször és a torokfájásod szépen el is múlik.
1. Sós víz
Régi gyógymód, ami soha nem veszti érvényét. Csökkenti a nyálkahártya gyulladást és a duzzanatot, ezáltal elmulasztja a kellemetlen fájdalmat.
Módszer: keverj el 1/2 evőkanál tengeri, parajdi vagy Himalája sót egy pohár vízzel és gargarizálj vele 2 percig.
2. Zöld tea
A zöld tea magas antioxidáns tartalommal rendelkezik, baktérium ellenes hatása van és gyulladást csökkent, ezért a torokfájás megszüntetésére szintén jó megoldás.
Módszer: 1 pohár forrásban levő vízzel önts le egy teáskanál teafüvet, majd hagyd oldódni 10 percig. Ezután szűrd le és ha hűlt egy kicsit, gargarizálj vele legalább 2 percig.
3. Citromos víz
A citrom köztudottan jó forrása a C-vitaminnak, amely támogatja az immunrendszerünket és számos építő folyamat fontos szereplője. Ezen kívül természetes savasságával szembeszáll a szájüregben tanyázó kórokozókkal, így gyorsabban kiiktatva azokat.
Módszer: 1 pohár langyos vízben keverd el 1 egész, frissen facsart citrom levét, majd gargarizálj vele.
4. Gyömbéres-mézes-citromos víz
Ebben az oldatban már nem csak a citrom, de a gyömbér és a méz jótékony tulajdonságai is megjelennek és összeadódva egy ütős triót alkotnak. Az előző keveréknél leírt hatás mellett érvényesül a gyömbér gyulladáscsökkentő és a méz antibakteriális, gombaölő, immunrendszert támogató ereje is.
Módszer: 1 pohár forró vízzel öntsünk le egy darabka frissen reszelt gyömbér és egy fél citrom levének keverékét, ha langyos melegre hűlt, adjunk hozzá egy teáskanál nyers mézet. Gargarizáljunk vele, de fogyaszthatjuk is a folyadékot.
5. Kurkumás víz
A kurkuma az egyik legerőteljesebb természetes gyulladáscsökkentő anyag. Ezt a hatást a benne található kurkuminnak köszönheti, ugyanakkor jó antioxidáns hírében is áll. Fogyasztása támogatja az immunrendszert, így érdemes nem csak gargarizálásra használni, de a mindennapi étrendünkbe is beépíteni.
Módszer: 1 pohár langyos vízzel öntsünk le 1 teáskanál kurkumát, keverjük jól el és gargarizáljunk vele.
6. Zsályás víz
A zsálya hatékony gyógynövény, amely elsőszámú választás torokfájás esetén. Illóolajának köszönhetően gyulladáscsökkentő és antibakteriális, gombaellenes hatással rendelkezik, amely segít gyorsabban átvészelni a betegségeket.
Módszer: 1 pohár forrásban levő vízzel öntsünk le 1-2 kávéskanál zsályalevelet és hagyjuk oldódni 10 percig. Ezután szűrjük le és hűlés után gargarizáljunk vele.
7. Búzafűlé
A búzafű klorofillt tartalmaz, amely segítségünkre lehet a betegséget okozó mikroorganizmusok visszaszorításában, ezáltal a tüneteket is enyhíti és gyorsabban megszünteti.
Módszer: 1 evőkanál búzafű port keverj össze egy pohár langyos vízzel, majd turmixgépben keverd át jól. Szűrd át egy harisnyán vagy gézdarabon és gargarizálj vele legalább 2 percig.
