Ha horkolsz, az valószínűleg téged egyáltalán nem zavar. Bizonyára nem ébredsz fel rá és talán nem is tudod meg, hogy horkolsz, mindaddig, amíg meg nem osztod az ágyadat valaki mással.
Azonban a másik személy számára az éjszakák valódi poklok lehetnek. A horkolás általában olyan embereket érint, akik túlsúlyosak, stresszesek, túl sok alkoholt fogyasztanak, vagy valamilyen okból el vannak záródva az orrjárataik.
Gyakran mondják, hogy kétféle horkolás létezik: az ártalmatlan és az orvosi eset. az ártalmatlan nem tekinthető egyből veszélyesnek, az orvosi eset okát azonban érdemes ténylegesen kivizsgáltatni.
Néha a horkolásnak annyi az oka, hogy egy kis nyálka van az orrban vagy a torokban. Ebben az esetben létezik egy rég elfeledett trükk, amit érdemes mindenképpen letesztelni!
Sokan pozitív eredményt értek el ezzel az ízletes és természetes “horkolás elleni” itallal.
Ezekre lesz szükséged:
2 alma
2 sárgarépa
1/4 citrom
1 darabka friss gyömbér
A citromlé sok C-vitamint tartalmaz, ami enyhítheti az orr irritációját és segít megszüntetni az orrfolyást.
A gyömbért több mint 2000 éve használják Kínában többféle betegség és a légutak kezelésére.
Az alma és a sárgarépa sok triptofán nevű aminosavat tartalmaz, ami nyugtató hatású és megkönnyíti az alvást.
Így készítsd el:
Reszeld le a hozzávalókat, majd tedd egy turmixgépbe és turmixold le őket pépesre, addig, amíg homogén állagú italt nem kapsz.
Közvetlen, mielőtt ágyba bújnál, idd meg ezt a keveréket.
Egy horkoló mellett az alvás nem igazán nyugtató, ezért mindenképpen érdemes kipróbálni a társunk kedvéért. Ha mást nem is érünk el vele, legalább fogyasztunk egy egészséges, tápláló smoothie-t vacsorára.
