Minden nő szeretne szép, vonzó, és fiatal lenni, ezért ma már számtalan módszer, eszköz áll a rendelkezésre, a helyes táplálkozástól kezdve, akár a plasztikai műtétekig. Azonban ha fontos számodra a természetes szépség megőrzése, amely a melleidre is kiterjed, akkor most következzen 5 dolog, ami ebben sokat segíthet.
1.Többé ne étkezz össze-vissza
A rendszertelen és egészségtelen étkezés miatt könnyedén elhízhatsz, ami a melleid feszességét is károsan befolyásolja, mivel hízás esetén a bőrszövetek tágulni kényszerülnek, így a melleid is megereszkedhetnek. Táplálkozz rendszeresen, fogyassz több, de kisebb adagokat naponta, amelyek vitaminokban, tápanyagokban gazdagok.
2. Mozogj rendszeresen
A testmozgás, a torna nagyon jót tesz a szervezetnek, főként az izomzatnak és a bőrnek. Ha rendszeresen sportolsz, kondizol, könnyebben megőrizheted az alakodat, és ne felejts el hidratálni sem, hiszen a vízfogyasztás is kulcsfontosságú.
3. Óvakodj a káros napsugaraktól
Ha kimész a napra, és netán csak egy melltartó van rajtad, előtte 15 perccel kend be magas fokozatú napvédőkrémmel a bőrödet. Ugyanez a módszer ajánlott, ha mély dekoltázsú ruhát viselsz. A krémezés mellett érdemes még vitamindús zöldségeket és gyümölcsöket is fogyasztanod.
4. Ne zuhanyozz forró vízzel
A forró víz nem tesz jót a bőrnek, és hiába, hogy télen jólesik, inkább használj enyhén meleg vizet, mert így tovább megőrizheted melleid feszességét, egészségét.
5. A melleket is érdemes bekrémezni
Ha fontos az, hogy a bőröd hidratált és ápolt legyen, akkor a melleidről se feledkezz meg, alaposan kend be, mert ezáltal a kebleket borító bőrréteg feszesebb, rugalmasabb lesz.
