A dió a szuperélelmiszerek kategóriájába tartozik. Nagyon gazdag tápanyagokban, többszörösen telített zsírsavakat, fenolokat, E-vitamint, és sok antioxidánst tartalmaz. Különlegesen jó hatással van az egészségünkre!
Ha naponta elfogyasztunk 5 diót sokkal egészségesebbek leszünk!
1.Legalább 1 cm-el csökken a derékméretünk.
2.Csökkenti a koleszterinszintet.
3.Gondoskodik az agy, és idegrendszer egészségéről.
4.Csökkenti a szív-, és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.
5.Csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
6.A férfiak esetében növeli a spermiumok számát.
7.Gondoskodik a haj, bőr, és a körmök egészségéről.
8. Csökkenti a rákos betegségek kialakulásának kockázatát.
A dió olyan gyorsan felszívódik a szervezetünkben, hogy már 4 órával az elfogyasztása után érezzük a hatását.
Nagyon magas az antioxidáns tartalma, ezért segítségével könnyen felvehetjük a harcot a szív-és érrendszeri betegségek ellen.
Erősíti az immunrendszert, csökkenti a depresszió tüneteit, megakadályozza a vérerek eldugulását.
Vigyázat, napi egy marék diónál ne együnk többet, mert akkor nem hogy karcsúsodni nem fogunk tőle, hanem szép csendben felkúsznak ránk a plusz kilók.
