Az ekcéma egyre inkább kezd elterjedtté válni, nagyon sok ember küzd vele. Nehezen diagnosztizálható, és legalább ennyire nehéz megszabadulni tőle.
Jelentkezhet bőrviszketés, bőrpír, hólyagosodás formájában. Felnőtteket, és gyerekeket egyaránt érinthet. A tünetek a test bármely részén jelentkezhetnek, de leginkább a kézen, könyökön, térdhajlatban, arcon, nyakon, és a fejbőrön bukkanhat fel. A szakemberek szerint gyógyszeres, életmód-és táplálkozásbeli változásokkal enyíhthetőek a tünetek, de megszabadulni az ekcémától csak nagyon nehezen lehet.
Az alábbi 3 praktika segítségével enyhíthetjük az ekcémás tüneteket!
1.Csökkentsük a tehéntej, és a tojásfogyasztást!
Egyes élelmiszerek fokozzák az ekcéma tüneteinek kialakulását. Szakértők szerint az ekcémás személy jó ha messzire kerüli a tehéntejet, és a tojásféléket.
2.Használjunk testápolót
A megfelelő hidratálással megakadályozhatjuk a viszketést. Nem csak belülről kell hidratálnunk, de ajánlott természetes anyagokból készült testápolók használata is. A megfelelő testápoló kiválasztásához kérjük bőrgyógyász véleményét.
3.Ne vakarózzunk!
Bármennyire is elviselhetetlen a viszketés, próbáljunk meg ne vakarózni. Minél többet vakarjuk, annál jobban fog viszketni, ez pedig fokozza a sebesedést. Inkább kössük le a sebet egy jól szellőző gézzel, így csökkentjük a vakarózás esélyét.
Még néhány jótanács:
ne zuhanyozzunk, vagy fürödjünk forró vízzel
kerüljünk az illatos, vegyi anyagokkal teli szappanokat, tusfürdőket, válasszunk egy természetesebb terméket
télen vigyázzunk arra, hogy ne legyen túl forróság a lakásban. A száraz, forró levegő nem tesz jót a bőrpírnek.
Kerüljük a gyapjú, és nejlon ruhákat, ezek irritációt okozhatnak.
