Az elmeellenőrzés (vagy más néven mindcontrol) egy olyan tevékenység, mely hatására gondolkodásunkat, és tevékenységeinket egy másik, külső erős irányítja, befolyásolja. Egyfajta manipulációról beszélhetünk.
Ha úgy érzed, hogy a te életedet is egy másik személy, vagy egy külső erő irányítja, itt az ideje, hogy a kezedbe vedd a dolgokat.
Elzárkózás
Ha úgy gondolod, hogy személy folyamatosan távoltart a barátaidtól, családodtól, akkor minden bizonnyal manipuláció áldozata vagy. Ha bizonyos barátaiddal, akikkel eddig igen, most egyre kevésbé találkozhatsz, akkor azt jelenti, hogy irányítják az életedet. A manipuláló személy azt szeretné, ha sebezhetővé válnál.
Viselkedésbeli változás
Egy hozzád közelálló személy azonnal megváltoztatja a viselkedését, ha azt tapasztalja, hogy nem azt csinálod, amit ő szeretne. Ez a kontrollálás kezdete, légy óvatos.
Metakommunikáció
Ez egy olyan technika, melyen keresztül a manipulátor finom információkkal megpróbálja irányítani az áldozatát. Például, ha a férj megkérdezi a feleségét, hogy hogy van, és az csak egy vállrándítással válaszol, akkor egyértelmű, hogy nincs minden a rendjén. Ha a válasz pozitív is, később egészen biztos negatív kimagyarázás következik.
Neuro-nyelvészeti programozás
A manipulátor belemászik az áldozat gondolkodási módjába, anélkül, hogy az felismerné a dolgokat. Leggyakrabban használt kifejezés: “tudod te jól, hogy mire gondolok”. Az áldozat pedig legtöbbször jóváhagyja a dolgot, ahelyett, hogy energiát fektetne a megfejtésébe.
Szabályok felállítása
Gyakran szabályokat állít fel a manipulátor az áldozatnak. Nem hajlandó a kompromisszumra, az áldozat nem dönthet a saját kedve szerint egyetlen esetben sem.
Hogyan akadályozhatjuk meg az irányítást?
Ha a fent említett dolgokkal szembesülünk, minél hamarabb próbáljunk megszabadulni minden köteléktől, ami a manipulátorhoz köt. Érdemes minél hamarabb bevezetni a távolságtartás, amíg még fel tudjuk ismerni azt, hogy tulajdonképp áldozatok vagyunk. Ajánlott még csírájában elfojtani a magot!
