Azok számára, akik életük nagy részében az elhízással küzdöttek, ez a történet talán a szükséges információkat fogja nyújtani ahhoz, hogy kitartsanak. Hisz mindannyian tudjuk, hogy a fogyás nagy kihívás.
A 38 éves pennsylvaniai Kari Lanule 2011-ben eldöntötte, hogy változtat az életén. Az övé egy igazi sikertörténet, hiszen sikerült 136 kg-ról 70 kg-ra fogynia 2 év leforgása alatt.
Kari egész életében túlsúlyos volt és fontos tényező, hogy testmozgást egyáltalán nem végzett. Amikor elérte a 136 kg-ot eldöntötte, hogy nagy szükség van a változtatásra.
Habár korábban számos okból próbált már lefogyni, de egyik diétás terv sem bizonyult jónak. Amikor rájött, hogy lefogyni és az ideális súlyt megtartani nem diéta kérdése, mivel a diéta csak átmeneti, a fogyás sikeres volt. Amit Kari tett, nem volt más, mint életreszóló életmódbeli változtatásokat eszközölni, amely, ahogy ő mondja, az egyetlen mód arra, hogy egészségesek maradjunk.
Íme Kari 10 tanácsa ahhoz, hogy le tudj fogyni és meg is tartsd a vágyott súlyodat.
