A magyar ember nagyon sablonosan tud táplálkozni. Vannak jól bejáratott élelmiszerek, melyeket mindig eszünk, mint például kenyér, bab, krumpli, rizs, húsleves, töltött káposzta…stb. Megvan, hogy mit illik enni vasárnap, és nagy ünnepekor.
Mi lenne, ha néha egy kicsit arra is odafigyelnénk, hogy mire vágyik a szervezetünk. Nem dől össze a világ, ha ebédre például egy nagy sárgadinnyét eszünk a rántott hús, sültkrumpli páros helyett. Figyeljünk oda a szervezetünkre.
Az alábbiakban megtudhatjuk, hogy csillagjegyünk szerint melyek azok az élelmiszerek, amelyek leginkább harmonizálnak szervezetünkkel!
Kos-méz
Nyugtalan természetének nagyon jót tesz a méz. Minden este lefekvés előtt ajánlott megenni egy kanálka mézet, hiszen nem csak nyugtat, de az egészségügyi problémák is megelőzhetőek segítségével.
Bika-zöldségek
Mivel hajlamos a hízásra, jó, ha minél több zöldséget fogyaszt. Kifinomult kulináris érzékkel rendelkezik, ezért egy szépen elkészített spárga, vagy endíviasaláta nagy kedvence lehet.
Ikrek-bogyós gyümölcsök
Szereti a változatosságot, de gyakran szokott unatkozni. Ilyenkor jó, ha egy kis bogyós gyümölcsöt kezd csipegetni a nassolás helyett. Kiváló lehet számára a málna, áfonya, szeder.
Rák-diófélék
Dió, mandula, mogyoró, kesudió, és minden olajos gyümölcs. Ezek javítják a memóriát, és megóvják a szorongástól is. Felejtse el az egészségtelen ételeket, mert hamar meglátszik, ha nem táplálkozik megfelelően. Fogyasszon sok folyadékot, főleg gyógyteákat, és tiszta vizet. Ezekkel megakadályozhatja a vízvisszatartást is.
Oroszlán-hal
Imádja a húsokat, de jó, ha néha inkább különböző halakra cseréli a zsíros falatokat. Olyan fontos fehérjéket tartalmaz, mely erősíti az izmokat, omega3-zsírsav tartalma miatt pedig szabályozza a vérkeringést is.
Szűz-probiotikumok
Ajánlott mellőzni a cukros, és glutén tartalmú élelmiszereket. Jobb, ha inkább a probiotikus élelmiszereket részesíti előnyben, és akkor az emésztési problémáktól is megszabadulhat.
Mérleg-gránátalma
Mivel imádja az édességet, és nem mozog túl sokat, ezért könnyen felkúszhatnak rá a plusz kilók. Ajánlott az édességek helyett több gyümölcsöt fogyasztani, például antioxidánsokban gazdag gránátalmát.
Skorpió-fűszerek
Nem szereti az ízetlen ételeket, de a túlzott sózás helyett jó, ha a friss fűszernövényeket részesíti előnyben. A friss bazsalikom, oregánó, fokhagyma, kapor stb. nagyon jót tesz az egészségének.
Nyilas-citrusok
Néha túlságosan sokat eszik, és leterheli az epe-, és a májműködését. Részesítse előnybe a citrusokat, fogyasszon friss turmixokat, helyettesítse a főétkezéseket gyümölcsökkel. Étkezés előtt igyon mindig citromos vizet.
Bak-magok
Szezámmag, chiamag, lenmag, salátákba, joghurtokba keverve nagyon jó lehet az egészsége számára. Részesítse előnyben őket.
Vízöntő-egzotikus gyümölcsök
Kedvence lehet az ananász, mangó, kiwi, avokádó, goji, hiszen a Vízöntő rajong az egzotikus gyümölcsökért. Ezek nagyon hasznosak, erősíti az immunrendszerét, és a túlsúlytól is megszabadítják.
Halak-dinnye
Mivel nem hidratál megfelelően nagyon hasznos lehet számára a dinnye. A Halak leginkább a sárgadinnyéért rajong. Megszabadítja a fölösleges méreganyagtól is.
