A halolaj nagy mennyiségben tartalmazza az egyik legfontosabb telítetlen zsírsavat az omega-3-at, melyre minden szervezetnek szüksége van.
A halolaj egy igen erős antioxidáns, és bár az utóbbi időben kissé feledésbe merült, napjainkban újra a figyelem központjába került. Egészségünk megőrzése érdekében illesszük be étrendünkbe ezt a táplálékkiegészítőt.
Kapszula, vagy folyékony formában is beszerezhetjük, és bár folyékony formában olcsóbb, erőteljes íze, és szaga miatt jobb, ha kapszulaként alkalmazzuk inkább.
A halolaj nagyon sok A-, D-vitamint tartalmaz, serkenti a sejtek regenerációját, gondoskodik a bőr, a körmök, és a nyálkahártya egészségéről.
A D-vitamin csökkenti a szorongást, a stresszt, és megakadályozza a lábgörcs kialakulását. Javítja a kalcium felszívódását a szervezetben, ezért nagyon fontos szerepet játszik a csontok egészségének megőrzésében is.
Az alábbiakban egy csodálatos halolajas arcpakolást mutatunk, mely segítségével arcbőrünk sima, ápolt, és egészséges lesz. Keverjünk el 1 teáskanál halolajat annyi mézzel, hogy kenhető állagú keveréket kapjunk, majd kenjük fel a megtisztított arcbőrünkre, és hagyjuk állni 5 percen keresztül. Ezután öblítsük le hideg kamillateával. 2-3 napon belül ismételjük meg az eljárást.
A halolaj nem csak kiváló bőrápoló, de omega 3-zsírsav tartalmának köszönhetően, segítségével megelőzhetjük a szív-és érrendszeri problémákat, az érelmeszesedést, és a koleszterinszint emelkedését.
A halolaj kapszula segítségével a fölösleges kilóktól is megszabadulhatunk. Egy ausztrál tanulmány szerint azok az emberek, akik napi 45 percet mozogtak, és 6 gramm halolajat fogyasztottak el, sokkal könnyebben meg tudtak szabadulni a lerakódott zsírmennyiségtől.
A halolaj kapszula, és a testmozgás együttes gyakorlása javítja az agyi funkciókat, éppen ezért ajánlott a demencia megelőzésére is.
Szerző: tudasfaja.com
