Már egészen kisgyerek korunkban megtanuljunk, hogy nem szabad sírni. Mert aki sír, az kényes, gyenge, vagy hisztis. Főleg, ha fiú vagy, keményítsd meg az szíved, és egy életre felejtsd el a sírást.
Aztán később, felnőttként, ha elég nyitottak vagyunk, megtanuljunk, hogy igenis a sírás jót tesz. Sírni néhanapján kell, mert számos pozitív hatása van testre, és lélekre egyaránt.
Dr. Judith Orloff pszichoterapeuta szerint a sírás csökkenti a stresszt, megnyugtatnak, de számos konkrét egészségügyi hatása is van. Például megszabadít a méreganyagoktól, és a szennyeződésektől. A szakember azt tanácsolja, soha ne tartsuk vissza a könnyeinket, hiszen azok meggyógyítják a szívünket, méregtelenítik a testünket, és feloldják a feszültséget.
3 típusú sírás, könnyezés létezik:
1.Reflexes-ez olyan jön létre, amikor valami idegen dolog, pl. füst, por kerül a szemünkbe. Beindul a szervezet védekező mechanizmusa, és arra törekszik, hogy a könnyek segítségével megszabaduljon az idegen testtől. Mivel sírás közben az orrjáratokban is beindul a nedvtermelődés, ez hozzájárul ahhoz, hogy megszabaduljunk a baktériumoktól.
2.Érzelmi-valamilyen érzelmi hatására-akár pozitív, akár negatív-jön létre az érzelmi sírás. Az ember az egyetlen lény, aki képes arra, hogy érzelmei hatására sírjon. A stresszhormonok hatására jön létre az érzelmi sírás, és felszabadító erővel rendelkezik. Ilyenkor nyugodtan sírjunk, testi, és lelki pozitív hatása van. Orloff szerint csak az az egészséges ember, aki képes arra, hogy sírjon.
3.Egészségügyi sírás-megszabadít a szomorúságtól, a szorongástól, és a stressztől. Segít a gyászfeldolgozásban, a veszteségek elfogadásában, és segítségével megelőzhetjük, hogy problémáink, nehézségeink, kudarcaink előbb lelki, majd fizikai tünetek formájában csapódjanak le. Egy jó sírás könnyűvé varázsolja a testünket, és a lelkünket.
Szerző: tudasfaja.com
