A tavasz beálltával egyre több embert kínoz az allergia. Ilyenkor kipirosodik, és viszket a szem, az orr, prüszkölünk, csorog az orrunk, és a könnyünk. Aki volt már allergiás életében, tudja nem egy könnyű időszak a tavasz.
Tegyünk meg mindent annak érdekében, hogy erősítsük immunrendszerünket, és enyhítsük az allergiás tüneteket.
Íme, néhány hasznos tipp!
-fogyasszunk sok szezonzöldséget, főleg nyersen, smoothie-ként, vagy készítsünk egészséges turmixokat
-ha viszket a szemünk, ne dörzsöljük, inkább időközönként öblítsük ki egy kevés hideg vízzel
-kerüljük az orrpray rendszeres használatát, használjunk helyette sós vizet. Zúzzunk össze egy hagymát, és 5 friss retket, míg egy krémes pasztát kapunk. Osszuk el három egyenlő részre, majd borogassuk vele a nyakunk, és a talpainkat.
Hagyjuk fél órát állni, majd, ha még mindig nem múlik az orr irritációnk, ismételjük meg újra a műveletet.
-a törölközőket, nedves ruhákat mindig szárítsuk ki a tűző napon, hogy elkerüljük az allergiát okozó penészgombák szaporodását
Tavaszi allergiák esetén, tartsuk be a következő tanácsokat:
-ne sétáljunk az erős napsütésben, mert ilyenkor a legnagyobb a levegő pollenkoncentrációja. Inkább délután, lemenő napon, vagy eső után menjünk ki a természetbe.
-reggel ne nyissuk ki az ablakot, ilyenkor magasabb a pollenszint
-egy liter forró vízbe tegyünk 1 csepp levendula-, 1 csepp eukaliptusz, és 1 csepp kamilla illóolajat. Borítsuk be a fejünk egy törölközővel, és hajoljunk az illatos gőz fölé. Enyhíti a torok, a melléküregek, és garatirritációt, gyulladást.
Szerző: tudasfaja.com
