Amikor remeg a szemünk rögtön arra gondolunk, hogy valami kellemetlen dolog fog történni. A babona szerint ha a jobb szemed remeg szerencséd lesz, ha a bal szemed remeg balszerencséd lesz. A szem remegésének egészségügyi okai vannak, hiába szól róla rengeteg néphiedelem.
A kínaiak is babonákkal kötik össze a szem remegését. Ha a jobb szem remeg, az a férfiaknak szerencsét, a nőknek balszerencsét hoz. A bal szem esetében fordítva. A szemhéj is fontos, a felső szerencsét hoz, az alsó balszerencsét.
Mi a valódi oka a szemek remegésének?
A remegést szemgörcsnek nevezzük, általános probléma, amit mindenki átél legalább életében egyszer. A szemöldök körüli izmok miatt jön létre a szemgörcs.
A legtöbbször ezek a görcsök csak másodpercekig tartanak, legfeljebb percekig. Rosszabb esetben azonban napokig is érezhetőek. Nem utal komoly problémára, az agy jeleket küld az idegeknek, amelyek a szemöldök körüli izom-összehúzódásokért felelősek.
A szemgörcs okai
Rengeteg oka lehet és a legtöbbször nem áll komoly probléma a háttérben. Azonban, ha két hétnél tovább érzékeled a kellemetlen remegést, orvoshoz kell fordulnod.
A legfőbb okok, amiért remeghetnek a szemeid:
Fáradtság
Az általános fáradtság is okozhatja, de a szemfáradtság is oka lehet, ha kialvatlan vagy, vagy túl sokat dolgozol. A fáradtság izomgyengeséghez és izomgörcsökhöz vezethet. Ha emiatt van szemgörcsöd, az a pihenéstől és az alvástól elmúlik.
Kiszáradás
A kiszáradás minden izmodra hatással lehet. Az izmoknak sok vízre és elektrolitokra van szükségük. Amennyiben kevés folyadékot iszol, az szemgörcsökhöz vezethet.
Stressz
A stressz lefárasztja a szervezetet, ami szemgörcsöket is kiválthat. Próbáld meg nyugodtabban élni az életed az egészséged érdekében.
Miért remeg a szemed
Néhány ásványi anyag hiánya is okozhatja a zavaró tünetet, mint a magnézium, vagy a kalcium. Fogyassz kalciumban gazdag élelmiszereket, mint a tej, a tejtermékek, a hal, a borsó, a bab, a teljes kiőrlésű gabonafélék. A magnéziumban gazdag élelmiszerekéből is érdemes többet enned, mint a rizs, a tökmag, a napraforgómag.
Ne vidd túlzásba
A túl sok alkohol, kávé, erős tea fogyasztása is okozhat szemgörcsöket. Ha ez az oka, akkor mérsékeld a fogyasztásukat!
Betegségek
A szemgörcsöknek más okai is lehetnek, mint a pajzsmirigy alul-működés, az influenza, az orrmelléküreg gyulladás, a vérszegénység, a cukorbetegség, vagy az ételmérgezés.
Hogyan lehet megszüntetni a szemgörcsöket
Nincs rá kezelési mód, viszont az segíthet, ha a szemöldök környékét masszírozod. Ezzel javítod a vérkeringést és a remegés is csökkenhet tőle.
A hideg, vagy a meleg vizes borogatás is segíthet, de egy langyos zuhany is ellazíthat, amitől az izmok is elernyednek. A pihenés is nagyon fontos!
